makanan

Empat Grup Makanan Utama Dalam Diet Vegetarian

Rahasia Pola Makan Vegetarian: 4 Grup Makanan Wajib untuk Hidup Sehat

Cindy Amalia7 bulan ago01 mins

Empat Grup Makanan Utama Dalam Diet Vegetarian adalah: buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Buah-buahan dan sayuran menyediakan vitamin, mineral, dan antioksidan. Biji-bijian merupakan sumber karbohidrat kompleks, serat, dan vitamin B. Kacang-kacangan kaya akan protein, lemak sehat, dan mineral. Diet vegetarian menawarkan banyak manfaat kesehatan, termasuk penurunan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan beberapa…

Unik Dan Lucu 13 Kemasan Makeup Ini Berbentuk Makanan

13 Kemasan Makeup Unik Ini Bentuknya Mirip Makanan, Lucu Banget!

Cindy Amalia7 bulan ago01 mins

Unik Dan Lucu 13 Kemasan Makeup Ini Berbentuk Makanan Siapa sangka, kemasan makeup sekarang ini hadir dengan bentuk-bentuk makanan yang unik dan lucu. Kemasan-kemasan ini tidak hanya menggemaskan, tetapi juga sangat praktis dan mudah dibawa-bawa.

Enggak Hanya Wortel 9 Makanan Ini Baik Untuk Mata

Tidak Hanya Wortel, 9 Rahasia Makanan Pencerah Mata

Cindy Amalia7 bulan ago01 mins

Siapa sangka selain wortel, ada banyak makanan yang baik untuk kesehatan mata. Yuk, simak ulasan berikut ini! Mata adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mata sangatlah penting. Selain memeriksakan mata secara rutin ke dokter, konsumsi makanan yang baik untuk kesehatan mata juga perlu dilakukan.

Makanan Jatuh Belum 5 Menit Berbahayakah

Makanan Jatuh Kurang dari 5 Menit, Bahaya atau Mitos?

Cindy Amalia7 bulan ago01 mins

Makanan jatuh belum 5 menit itu berbahaya atau tidak ya? Pertanyaan ini sering kali muncul ketika kita sedang makan dan makanan kita tidak sengaja terjatuh. Ada yang bilang bahwa makanan yang sudah jatuh lebih dari 5 detik itu sudah terkontaminasi bakteri dan tidak layak untuk dimakan. Namun, ada juga yang berpendapat bahwa makanan yang jatuh…

3 Makanan Yang Bisa Dikonsumsi Setelah Olahraga

3 Makanan Wajib Setelah Olahraga, Bikin Badan Cepat Pulih!

Cindy Amalia7 bulan ago01 mins

Setelah berolahraga, tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi untuk memulihkan energi dan memperbaiki jaringan otot yang rusak. Ada beberapa makanan yang sangat baik dikonsumsi setelah olahraga, yaitu: 1. Pisang

Makanan Yang Boleh Dimakan Sebelum Dan Setelah Olahraga

Makanan Rahasia yang Bikin Olahragamu Makin Maksimal!

Cindy Amalia7 bulan ago01 mins

Makanan Yang Boleh Dimakan Sebelum Dan Setelah Olahraga, Apa Saja? Olahraga memang sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Namun, olahraga juga dapat membuat tubuh kita kehilangan banyak energi. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang tepat sebelum dan sesudah berolahraga.

Ini 7 Manfaat Makanan Laut Untuk Kesehatan

7 Rahasia Makanan Laut yang Bikin Tubuh Sehat dan Pikiran Cerdas

Cindy Amalia7 bulan ago01 mins

Tahukah kamu, makanan laut memiliki banyak manfaat untuk kesehatan? Salah satunya adalah dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Makanan laut kaya akan asam lemak omega-3, yang telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Selain itu, makanan laut juga merupakan sumber protein, vitamin, dan mineral yang sangat baik, seperti…