Makanan bernutrisi sangat penting untuk perkembangan otak si kecil. Berikut adalah 5 makanan bernutrisi untuk otak si kecil yang bisa Ibu berikan: 1. Ikan berlemak, seperti salmon, tuna, dan makarel, kaya akan asam lemak omega-3 yang penting untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif.
Yuk, Intip Makanan Penurun Darah Tinggi yang Enak dan menyehatkan! Darah tinggi atau hipertensi menjadi momok yang menakutkan bagi banyak orang. Pasalnya, kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit mematikan seperti stroke, serangan jantung, dan gagal ginjal. Oleh karena itu, penting untuk menjaga tekanan darah tetap normal, salah satunya dengan mengonsumsi makanan penurun darah tinggi.
Makan makanan pedas saat hamil bolehkah? Pertanyaan ini sering ditanyakan oleh ibu hamil yang doyan makan pedas. Ada yang bilang boleh, ada juga yang bilang tidak boleh. Nah, sebenarnya bagaimana sih?Menurut dr. Ardiansyah, SpOG, dari RSIA Brawijaya Antasari, Jakarta, makan makanan pedas saat hamil boleh-boleh saja, asalkan tidak berlebihan. “Makanan pedas tidak menyebabkan keguguran atau […]
Hindari Keracunan Makanan Karena Salah Simpan Makanan yang salah disimpan dapat menjadi sarang bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan keracunan makanan. Gejala keracunan makanan dapat berkisar dari ringan, seperti mual dan muntah, hingga berat, seperti dehidrasi dan gagal organ. Dalam beberapa kasus, keracunan makanan bahkan bisa berakibat fatal.
6 Jenis Makanan Yang Bikin Bahagia adalah makanan yang mengandung nutrisi yang dapat meningkatkan produksi hormon endorfin dan serotonin di otak. Hormon-hormon ini dikenal sebagai hormon kebahagiaan karena dapat membuat kita merasa senang dan bahagia. Beberapa jenis makanan yang termasuk dalam kategori ini antara lain: Pisang: Pisang kaya akan potasium, vitamin B6, dan triptofan, yang […]
Anak pilih-pilih makanan memang bikin pusing, ya? Tapi tenang aja, Bunda dan Ayah, ada 6 tips supaya anak nggak pilih-pilih makanan yang bisa dicoba. Yuk, simak! 1. Kenalkan berbagai macam makanan sejak dini.Semakin dini anak dikenalkan dengan berbagai macam makanan, semakin besar kemungkinan dia mau mencoba dan menyukainya. Jadi, jangan ragu untuk menawarkan berbagai jenis […]
Siapa yang tidak ingin terlihat awet muda? Sayangnya, seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh kita akan menurun. Kolagen adalah protein yang berperan penting dalam menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Nah, ada beberapa makanan yang bisa mempercepat proses penuaan dini karena kandungannya yang dapat merusak kolagen. Berikut adalah 5 makanan yang sebaiknya dihindari jika kamu […]
Siapa yang tidak ingin terlihat awet muda? Tentu semua orang menginginkannya, terlebih ketika usia sudah menginjak kepala 4. Nah, ternyata ada beberapa makanan yang bisa membantu kamu untuk tetap terlihat awet muda, lho! Apa saja makanan tersebut? Yuk, simak ulasannya berikut ini! 1. Alpukat
Halo, para pencinta makanan asin! Tahukah kamu kalau makanan asin bisa bikin darah tinggi? Yuk, kenali faktanya bersama-sama! Makanan asin memang nikmat, tapi jangan sampai berlebihan ya. Soalnya, kandungan natrium dalam makanan asin bisa memicu peningkatan tekanan darah.
Penyebab Inflamasi: Jangan Banyak Makan 5 Makanan Ini Saat Buka Puasa Saat berpuasa, tubuh kita mengalami perubahan pola makan yang signifikan. Ketika berbuka puasa, kita cenderung menyantap makanan dalam jumlah banyak dan cepat. Padahal, hal ini dapat memicu peradangan atau inflamasi pada tubuh. Inflamasi adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, namun jika terjadi […]
