Menyusui adalah proses pemberian makan bayi dengan ASI (Air Susu Ibu). ASI merupakan makanan terbaik untuk bayi karena mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh dan berkembang secara optimal. Menyusui juga memberikan banyak manfaat bagi ibu, seperti mengurangi risiko kanker payudara dan ovarium, serta membantu ibu untuk kembali ke berat badan sebelum hamil. Bagi […]
Kulit area paha dalam yang selalu merah dan perih tentu sangat mengganggu aktivitas kita sehari-hari. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti iritasi, infeksi jamur, atau gesekan berlebih. Berikut ini adalah 3 cara mengatasi kulit area paha dalam selalu merah dan perih: 1. Kompres dengan air dingin Cara pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasi […]
Tahukah kamu bahwa obesitas pada anak-anak merupakan masalah yang semakin mengkhawatirkan? Yuk, pahami cara mengatasi anak obesitas berikut ini agar buah hati kita tumbuh sehat dan bahagia! Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2018, prevalensi obesitas pada anak usia 5-12 tahun di Indonesia telah mencapai 10,8%. Angka ini terus meningkat dari tahun ke tahun, […]
Mata lelah adalah kondisi umum yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti menatap layar dalam waktu lama, membaca dalam cahaya redup, atau kelelahan. Kondisi ini dapat menimbulkan gejala seperti mata merah, kering, dan terasa perih, serta penglihatan kabur dan sakit kepala. Berikut enam cara untuk mengatasi mata lelah: 1. Istirahatkan mata secara teratur
Mimisan pada anak adalah kondisi yang umum terjadi dan biasanya tidak berbahaya. Namun, sebagai orang tua, penting untuk mengetahui cara mengatasi mimisan pada anak dengan benar agar tidak panik dan dapat membantu anak dengan tepat. Berikut adalah beberapa cara mengatasi mimisan pada anak yang dapat dilakukan: 1. Tenangkan anak dan posisikan duduk dengan kepala sedikit […]
Keputihan merupakan hal yang umum dialami oleh perempuan. Biasanya, keputihan terjadi karena adanya perubahan hormon atau infeksi. Namun, jika keputihan terjadi terus-menerus dan tidak kunjung sembuh, sebaiknya segera diperiksakan ke dokter. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi keputihan, di antaranya:
Nyeri payudara saat menyusui adalah hal yang lumrah terjadi, terutama pada ibu menyusui baru. Rasa sakit ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari posisi menyusui yang salah hingga produksi ASI yang berlebih. Berbagai cara dapat dilakukan untuk mengatasi nyeri payudara saat menyusui. Berikut adalah 10 tips yang dapat membantu meredakan nyeri payudara saat menyusui: […]
Lari adalah salah satu olahraga yang bisa mengatasi stres. Saat kita berlari, tubuh akan melepaskan endorfin, yaitu hormon yang mempunyai efek menenangkan dan membuat perasaan lebih baik. Olahraga ini juga dapat membantu mengalihkan pikiran dari masalah yang sedang dihadapi dan membuat kita lebih fokus pada saat ini. Selain itu, lari juga bisa menjadi cara yang […]
Kulit terbakar matahari adalah masalah yang umum terjadi, terutama saat kita menghabiskan waktu di luar ruangan dalam waktu yang lama. Kulit terbakar matahari dapat menyebabkan rasa sakit, kemerahan, dan pengelupasan. Jika kulit terbakar matahari cukup parah, bahkan dapat menyebabkan lepuh dan infeksi. Untungnya, ada beberapa cara mudah dan cepat untuk mengatasi kulit terbakar matahari. 1. […]
Menangani Bayi yang Bangun Kepagian: 5 Trik Jitu Bayi yang bangun pagi memang bisa bikin ibu-ibu pusing tujuh keliling. Tapi tenang, ternyata ada beberapa trik yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi masalah ini. Yuk, simak ulasannya berikut ini!
