Tahukah kamu bagaimana rasanya menonton pertandingan sepak bola bagi penyandang buta warna? Pasti berbeda dengan kita yang bisa melihat warna dengan normal. Bagi mereka, lapangan sepak bola mungkin terlihat seperti hamparan hijau yang membosankan, tanpa ada perbedaan yang jelas antara pemain dari kedua tim. Namun, bukan berarti penyandang buta warna tidak bisa menikmati pertandingan sepak […]
Asi keluar meski masih hamil, jangan panik! Kondisi ini dikenal sebagai kolostrum, cairan kental kekuningan yang keluar dari payudara ibu hamil pada akhir kehamilan. Kolostrum mengandung banyak nutrisi dan antibodi yang penting untuk bayi baru lahir. Keluarnya kolostrum merupakan tanda bahwa tubuh ibu bersiap untuk menyusui.
Meski gemas melihat balita yang menggemaskan, ibu hamil sebaiknya tidak menggendongnya terlalu sering atau dalam waktu yang lama. Sebab, menggendong balita bisa memberikan tekanan pada perut dan punggung ibu hamil, yang dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Selain itu, menggendong balita juga dapat meningkatkan risiko keguguran atau kelahiran prematur, terutama jika ibu hamil memiliki riwayat […]
Latihan Agar Nyenyak Tidur Meski Bekerja Seharian Tidur nyenyak setelah seharian bekerja keras itu penting banget buat kesehatan fisik dan mental kita. Tapi, gimana caranya ya biar bisa tidur nyenyak meski badan udah capek banget? Tenang, ada kok latihan-latihan khusus yang bisa kamu lakuin buat ngatasin masalah ini. Yuk, simak!
Kulit wajah kusam dan terlihat lelah biasanya disebabkan karena kurang tidur. Kurang tidur dapat mengurangi produksi kolagen yang membuat kulit menjadi kendur dan tidak bercahaya. Nah, untuk mengatasi masalah ini, kamu bisa mencoba 5 tips kecantikan berikut ini: 1. Bersihkan wajah secara teraturMembersihkan wajah secara teratur dapat membantu mengangkat kotoran dan minyak yang menyumbat pori-pori. […]
Buat kita yang hobi banget styling rambut, pasti udah nggak asing lagi sama alat-alat seperti catokan, curly iron, atau hair dryer. Tapi, sering pakai alat styling juga bisa bikin rambut kita rusak, kering, dan kusam lho! Nah, kalau kamu mau rambut tetap sehat meski sering pakai alat styling, yuk simak 4 tips dari Patricia Gouw, […]
Siapa bilang makan fast food pasti bikin gemuk? Yuk, simak 6 trik berikut ini biar kamu bisa tetap langsing meski doyan ngemil makanan cepat saji! Menurut penelitian terbaru dari Universitas Harvard, orang yang makan fast food lebih dari dua kali seminggu berisiko lebih tinggi mengalami obesitas. Namun, bukan berarti kamu harus menghindari fast food sama […]
Saat bulan puasa, waktu tidur kita berkurang karena harus bangun untuk sahur. Hal ini dapat menyebabkan kita merasa lemas dan tidak bersemangat. Namun, ada beberapa alasan kenapa kita tetap bisa sehat meski waktu tidur berkurang saat puasa. Pertama, saat puasa, tubuh kita memproduksi hormon pertumbuhan (GH) dalam jumlah yang lebih banyak. Hormon ini membantu memperbaiki […]
Siapa bilang olahraga hanya bisa dilakukan di pusat kebugaran? Justru, olahraga di kantor semakin digemari karena kepraktisannya. Dengan meluangkan sedikit waktu, Anda bisa melakukan 3 gerakan olahraga sehat di kantor berikut ini untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. 1. Desk push-up
Kulit wajah kita setiap hari terkena debu dan polusi, apalagi jika kita tinggal di daerah perkotaan. Paparan debu dan polusi ini dapat membuat kulit kita kusam, berjerawat, dan iritasi. Oleh karena itu, sangat penting untuk membersihkan wajah secara teratur untuk menghilangkan debu dan polusi yang menempel di kulit. Banyak orang yang beranggapan bahwa mencuci muka […]
