Siapa sangka, kebiasaan minum es setelah berolahraga yang menyegarkan ternyata bisa membawa dampak negatif bagi kesehatan. Berikut ini 5 akibat minum es setelah berolahraga yang perlu kamu ketahui: 1. Kram perut. Minum es setelah berolahraga dapat menyebabkan kram perut karena suhu dingin dapat memperlambat pencernaan dan menyebabkan otot-otot perut berkontraksi. Hal ini dapat menyebabkan rasa […]
Jangan Asal Minum Vitamin, Ketahui Anjuran dan Larangannya! Vitamin adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik. Namun, mengonsumsi vitamin secara sembarangan dapat berbahaya bagi kesehatan. Berikut adalah anjuran dan larangan minum vitamin yang perlu Anda ketahui:
Siapa yang tidak suka kopi? Minuman yang satu ini memang sudah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat Indonesia. Kopi bahkan menjadi salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi saat sahur, karena dipercaya dapat memberikan energi tambahan untuk berpuasa seharian. Namun, tahukah kamu kalau ada cara mengonsumsi kopi yang menyehatkan saat sahur? Yuk, simak 5 caranya […]
Memperangi Penuaan dengan Menenggak Suplemen Kolagen Apakah Anda sedang mencari cara untuk melawan tanda-tanda penuaan? Jika ya, Anda mungkin pernah mendengar tentang suplemen kolagen. Kolagen adalah protein yang ditemukan di kulit, tulang, dan jaringan ikat kita. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen kita secara alami menurun, yang menyebabkan kerutan, kulit kendur, dan nyeri sendi.
Cegukan saat puasa memang menyebalkan, tapi jangan khawatir! Ada 8 cara atasi cegukan saat puasa tanpa minum air putih yang bisa kamu coba. Yuk, simak tipsnya! 1. Tahan Napas Tahan napas selama 10-15 detik, lalu hembuskan perlahan. Ulangi beberapa kali hingga cegukan reda.
Ibu hamil dilarang minum air es, mitos atau fakta? Pertanyaan ini sering ditanyakan oleh ibu hamil, terutama saat cuaca sedang panas. Ada yang percaya bahwa minum air es saat hamil dapat menyebabkan keguguran atau bayi lahir prematur. Namun, ada juga yang berpendapat bahwa tidak ada masalah jika ibu hamil minum air es. Menurut American College […]
Susu, minuman kaya nutrisi yang sudah dikenal luas manfaatnya, seringkali dikaitkan dengan tidur yang nyenyak. Namun, bolehkah kita minum susu sebelum tidur? Atau sebaiknya dihindari? Menurut para ahli, minum susu sebelum tidur memiliki beberapa manfaat, di antaranya:
Tahukah kamu bahwa memulai hari dengan segelas air putih menawarkan banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan? Yuk, cari tahu alasan kenapa kamu tidak boleh melewatkan kebiasaan baik ini! Menurut penelitian dari European Journal of Clinical Nutrition, minum air putih di pagi hari dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh hingga 24%. Artinya, tubuh akan lebih efisien dalam […]
Tantangan 30 Hari Minum Air Putih adalah tantangan yang mengharuskan seseorang untuk minum minimal delapan gelas air putih setiap hari selama 30 hari. Tantangan ini menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir karena diyakini memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti meningkatkan hidrasi, menurunkan berat badan, dan meningkatkan kesehatan kulit. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari Tantangan 30 […]
Ibu hamil bolehkah minum obat? Jawabannya adalah ya, tetapi tidak semua obat aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Beberapa jenis obat dapat membahayakan janin yang sedang berkembang, sehingga ibu hamil harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat apapun. Jenis obat yang aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil antara lain:
