Bingung bagaimana cara mudah agar berat badan tidak naik saat puasa? Tenang, kamu tidak sendirian! Banyak orang yang mengalami kesulitan mempertahankan berat badan selama bulan puasa. Tapi, jangan khawatir, ada beberapa tips sederhana yang bisa kamu ikuti untuk menjaga berat badanmu tetap stabil, bahkan bisa turun selama puasa. Salah satu cara paling efektif untuk mencegah…
Ibu Hamil Naik Pesawat, Amankah? Sebagai seorang ibu hamil, bepergian dengan pesawat terbang mungkin menjadi sebuah kekhawatiran. Namun, tahukah kamu bahwa pada umumnya, ibu hamil diperbolehkan naik pesawat hingga usia kehamilan 36 minggu? Tentunya dengan catatan, kehamilan berjalan normal dan tidak ada komplikasi. Tips Aman Naik Pesawat untuk Ibu Hamil
Awas Diet Tak Tepat, Malah Bikin Berat Badan Bertambah! Diet menjadi salah satu cara yang ditempuh banyak orang untuk menurunkan berat badan. Namun, tahukah kamu bahwa diet yang tidak tepat justru bisa membuat berat badan bertambah? Ya, hal ini bisa terjadi jika kamu melakukan kesalahan-kesalahan berikut:
Halo, para calon ibu yang sedang merencanakan perjalanan udara! Apakah Anda bertanya-tanya, “Kapan usia kehamilan boleh naik pesawat?” Tenang saja, saya akan mengupas tuntas topik ini dengan gaya yang menyenangkan dan informatif. Peraturan maskapai penerbangan umumnya mengizinkan ibu hamil terbang hingga usia kehamilan 36 minggu untuk kehamilan tunggal dan 32 minggu untuk kehamilan kembar. Namun,…
Halo, para orang tua yang ingin mudik dengan kereta api bersama si kecil! Ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan agar perjalanan mudik kalian nyaman dan menyenangkan. Simak tips berikut ini ya! Pertama, pastikan untuk memesan tiket kereta api jauh-jauh hari, terutama jika kalian mudik pada saat peak season. Dengan memesan tiket jauh-jauh hari, kalian…
Tips Kesehatan Sebelum Coba Naik Gunung, adalah hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Dengan mempersiapkan kesehatan yang baik, pendaki dapat meminimalisir risiko terjadinya masalah kesehatan selama mendaki gunung. Ada beberapa tips kesehatan yang bisa dilakukan sebelum mencoba naik gunung, antara lain: Latihan fisik secara teratur. Latihan fisik yang teratur dapat meningkatkan kebugaran tubuh dan memperkuat…
Tahukah kamu kalau kurang tidur bisa bikin berat badan naik? Yap, betul banget! Kurang tidur ternyata berkaitan erat dengan berat badan. Kok bisa? Yuk, kita cari tahu jawabannya! Saat kita kurang tidur, tubuh kita akan memproduksi hormon ghrelin yang membuat kita merasa lapar. Di saat yang sama, hormon leptin yang membuat kita merasa kenyang justru…
