Mengurangi konsumsi garam sangat penting untuk kesehatan kita. Garam yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke. Namun, mengurangi konsumsi garam tidak harus berarti mengorbankan rasa makanan kita. Ada banyak bahan alternatif yang dapat kita gunakan untuk menambah rasa pada makanan kita tanpa menambahkan garam. Berikut adalah 7 bahan alternatif untuk mengurangi…
Setelah seharian berpuasa, tubuh kita pasti lemas dan membutuhkan asupan cairan yang banyak. Salah satu minuman yang paling cocok untuk membatalkan puasa adalah kelapa muda. Air kelapa muda mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti elektrolit, kalium, dan magnesium. Selain itu, air kelapa muda juga rendah kalori dan lemak, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita…
Makan es batu saat hamil memang nikmat, tapi adakah efek sampingnya? Tenang, kita bahas tuntas di sini! Menurut penelitian terbaru dari Kementerian Kesehatan, mengonsumsi es batu saat hamil boleh-boleh saja, asal tidak berlebihan. Pasalnya, es batu terbuat dari air putih yang justru dibutuhkan ibu hamil untuk menjaga hidrasi tubuh.
Puasa memang bikin perut keroncongan, tapi bukan berarti kamu bisa kalap makan saat berbuka ya. Apalagi kalau kamu lagi diet, pasti pusing banget milih makanan yang mengenyangkan tapi nggak bikin berat badan naik. Nah, solusinya adalah dengan konsumsi sayuran. Nggak cuma mengenyangkan, sayuran juga rendah kalori, bahkan ada yang zero kalori! Jadi, kamu bisa makan…
Takjil Sehat Untuk Buka Puasa adalah makanan atau minuman manis yang dikonsumsi saat berbuka puasa. Makanan ini biasanya ringan dan menyegarkan, serta mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh setelah seharian berpuasa. Beberapa contoh takjil sehat yang bisa dikonsumsi saat berbuka puasa antara lain buah-buahan, kolak, es buah, atau sup buah. Buah-buahan merupakan pilihan takjil sehat…
Selain Kurma, Ini 6 Makanan Takjil yang Bikin Berbuka Puasa Makin Nikmat! Siapa bilang takjil hanya kurma? Ada banyak makanan takjil yang nggak kalah nikmat dan menyegarkan, lho! Yuk, intip 6 makanan takjil rekomendasi kita berikut ini:
Es kopyor agar agar merupakan minuman yang sangat cocok untuk berbuka puasa. Minuman ini segar, manis, dan memiliki tekstur yang kenyal. Selain itu, es kopyor agar agar juga sangat mudah untuk dibuat. Bahan-bahan 1 bungkus agar agar bubuk 1 liter air 100 gram gula pasir 1/2 sendok teh garam 100 gram daging kelapa muda 100…
