Minuman penambah tenaga saat berbuka puasa adalah minuman yang dapat membantu memulihkan energi setelah seharian berpuasa. Minuman ini biasanya mengandung elektrolit, gula, dan kafein, yang dapat membantu meningkatkan kadar energi dan cairan tubuh. Beberapa contoh minuman penambah tenaga saat berbuka puasa antara lain jus buah, minuman olahraga, dan kopi. Penting untuk memilih minuman penambah tenaga…
Hidrasi yang cukup sangat penting selama kehamilan, karena membantu mencegah dehidrasi, sembelit, dan infeksi saluran kemih. Buah-buahan adalah cara yang bagus untuk menambah asupan air, karena mengandung banyak air dan elektrolit. Berikut adalah 4 buah yang bisa menambah asupan air pada ibu hamil: 1. Semangka
Saat menjalankan ibadah puasa, asupan makanan saat sahur menjadi sangat penting untuk menjaga energi sepanjang hari. Berikut adalah 7 makanan penambah energi yang cocok dikonsumsi saat sahur: Oatmeal: Oatmeal kaya akan serat dan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi secara perlahan dan bertahan lama. Telur: Telur merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang dapat membantu menjaga…
Lupa itu wajar terjadi, apalagi seiring bertambahnya usia. Namun, jika kamu merasa sering lupa hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, bisa jadi itu pertanda kamu mengalami gangguan daya ingat. Salah satu cara alami untuk meningkatkan daya ingat adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu. Berikut 6 makanan yang bisa kamu coba untuk mengatasi masalah mudah lupa: 1. Ikan Berlemak
