Tahukah kamu, penderita diabetes boleh makan ketupat? Iya, boleh banget! Tapi, ada syaratnya. Yuk, simak penjelasannya di sini! Selama ini, ketupat selalu diidentikkan dengan makanan yang tidak sehat. Padahal, ketupat itu sendiri sebenarnya tidak mengandung gula yang tinggi. Jadi, penderita diabetes boleh-boleh saja makan ketupat, asalkan tidak berlebihan dan diimbangi dengan makanan sehat lainnya.
Albino adalah kelainan genetik yang menyebabkan kurangnya pigmen melanin pada kulit, rambut, dan mata. Hal ini dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan, di antaranya: Masalah kulit. Kulit albino sangat sensitif terhadap sinar matahari dan mudah terbakar. Hal ini dapat menyebabkan kulit kering, bersisik, dan gatal. Albino juga berisiko lebih tinggi terkena kanker kulit. Masalah penglihatan. Albino…
Puasa merupakan salah satu ibadah yang dianjurkan dalam agama Islam. Selain memiliki manfaat spiritual, puasa juga ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk bagi penderita diabetes. Studi terbaru menunjukkan bahwa puasa dapat membantu menurunkan kadar gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mengurangi peradangan pada penderita diabetes. Selain itu, puasa juga dapat membantu menurunkan berat badan,…
Anemia merupakan kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat atau hemoglobin. Hal ini dapat menyebabkan berbagai gejala, seperti kelelahan, sesak napas, dan pucat. Ada banyak penyebab anemia, termasuk kekurangan zat besi, kekurangan vitamin B12, dan penyakit kronis. Salah satu cara untuk mengobati anemia adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya zat besi, vitamin B12,…
Osteoporosis adalah kondisi kesehatan yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh. Penderita osteoporosis berisiko lebih tinggi mengalami patah tulang, bahkan hanya karena jatuh atau terbentur ringan. Oleh karena itu, penting bagi penderita osteoporosis untuk menghindari jenis latihan tertentu yang dapat meningkatkan risiko patah tulang. Berikut adalah 5 jenis latihan yang harus dihindari oleh penderita osteoporosis:
Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi. Gula darah tinggi dapat merusak pembuluh darah dan saraf, dan menyebabkan berbagai komplikasi, termasuk penyakit jantung, stroke, penyakit ginjal, dan kebutaan. Salah satu cara terbaik untuk mengelola diabetes adalah dengan menjaga pola makan sehat. Itu berarti membatasi asupan makanan manis, karena makanan manis dapat…
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi umum yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Olahraga teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Berikut adalah 3 tips olahraga untuk pengidap hipertensi:
