Tips Mengurangi Refluk Asam Lambung Selama Ramadan Refluks asam lambung atau heartburn adalah kondisi naiknya asam lambung ke kerongkongan, sehingga menyebabkan rasa panas dan perih di dada. Kondisi ini sering terjadi selama bulan Ramadan karena pola makan dan gaya hidup yang berubah.Berikut adalah beberapa tips untuk mengurangi refluks asam lambung selama Ramadan: Makanlah dengan porsi…
Puasa memang bikin perut keroncongan, tapi bukan berarti kamu bisa kalap makan saat berbuka ya. Apalagi kalau kamu lagi diet, pasti pusing banget milih makanan yang mengenyangkan tapi nggak bikin berat badan naik. Nah, solusinya adalah dengan konsumsi sayuran. Nggak cuma mengenyangkan, sayuran juga rendah kalori, bahkan ada yang zero kalori! Jadi, kamu bisa makan…
Puasa itu menahan diri dari makan dan minum selama beberapa jam, biasanya dari matahari terbit sampai terbenam. Selama puasa, penting untuk makan lebih sedikit untuk menghindari makan berlebihan saat berbuka puasa. Berikut adalah 4 tips untuk menyimpan makanan saat puasa: 1. Rencanakan makanan Anda. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah merencanakan makanan Anda. Ini…
Puasa adalah salah satu ibadah yang wajib dilakukan oleh umat Islam. Namun, mengajarkan anak untuk puasa bukanlah hal yang mudah. Nah, berikut adalah cara mengajari anak puasa untuk pertama kali: Mulai dari yang ringan Jangan langsung memaksa anak untuk puasa seharian penuh. Mulailah dengan durasi yang pendek, misalnya 2-3 jam. Kemudian, secara bertahap tingkatkan durasinya…
Puasa adalah ibadah menahan diri dari makan, minum, dan hubungan seksual dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Puasa memiliki banyak macam dan manfaat, baik secara fisik maupun spiritual. Salah satu jenis puasa yang paling umum adalah puasa Ramadhan, yang dilakukan selama bulan Ramadhan. Puasa jenis ini diwajibkan bagi seluruh umat Islam yang telah baligh dan…
: Puasa bikin ngantuk berat? Wajar kok, karena saat puasa tubuh kita mengalami perubahan metabolisme. Tapi, kenapa sih puasa bisa bikin ngantuk? Yuk, cari tahu alasannya! Saat puasa, tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama kurang lebih 13 jam. Hal ini menyebabkan kadar gula darah menurun, sehingga tubuh mencari sumber energi lain. Nah,…
Duh, mulut bau saat puasa memang bikin sebel ya. Tapi tenang, ada 4 tips mencegah dan mengatasi bau mulut saat puasa yang bisa kamu coba nih: Sikat gigi secara teratur. Ini adalah cara paling dasar untuk mencegah bau mulut. Sikat gigi minimal 2 kali sehari, terutama setelah sahur dan sebelum tidur. Berkumur dengan obat kumur…
