Saat berpuasa, tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama kurang lebih 13 jam. Hal ini dapat menyebabkan tubuh kita merasa lemas dan tidak berenergi. Namun, ada beberapa tips yang bisa kita lakukan untuk tetap berenergi saat puasa. Salah satu tipsnya adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya serat saat sahur. Serat dapat membantu memperlambat…
Puasa adalah salah satu ibadah yang banyak dilakukan oleh umat Islam di seluruh dunia, yang artinya menahan diri dari makan, minum, dan hawa nafsu lainnya. Saat berpuasa, kebutuhan kalori tubuh akan berkurang, sehingga penting untuk mengontrol asupan kalori agar tidak berlebihan. Menurut ahli gizi, kebutuhan kalori tubuh saat berpuasa sekitar 1.200-1.500 kalori per hari untuk…
Puasa merupakan ibadah yang sangat dianjurkan dalam agama Islam. Namun, bagaimana jika puasa dilakukan oleh ibu hamil? Apakah diperbolehkan? Bolehkah ibu hamil puasa? Jawabannya adalah boleh, namun dengan beberapa catatan. Berikut ini adalah 6 tips puasa bagi ibu hamil yang tidak boleh disepelekan:
Saat menjalankan ibadah puasa, penting untuk menjaga asupan makanan saat sahur agar kuat berpuasa seharian. Ada beberapa jenis makanan sehat yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat sahur, antara lain: Oatmeal: Oatmeal kaya serat dan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Buah-buahan: Buah-buahan seperti pisang, apel, dan jeruk mengandung gula alami yang dapat memberikan…
Olahraga itu penting banget buat anak-anak, tapi gimana ya kalau mereka lagi puasa? Tenang aja, ada anjuran olahraga untuk anak di bulan puasa yang bisa diterapkan kok. Puasa memang bisa bikin anak-anak jadi lemas dan kurang bertenaga. Tapi, bukan berarti mereka jadi nggak boleh olahraga sama sekali. Justru, olahraga ringan malah bisa membantu mereka tetap…
Bikin Momen Buka Bareng Makin Fun with The Flo, Yuk Siapkan Floridina dengan Bulir Jeruk Asli Florida! Halo, sobat Flo! Sebentar lagi kita akan memasuki bulan Ramadan yang penuh berkah. Biasanya, momen buka bersama menjadi salah satu tradisi yang paling ditunggu-tunggu selama bulan puasa. Nah, untuk bikin momen buka bersama makin seru, yuk siapkan minuman…
5 Pilihan Takjil Lezat Bebas Lemak, Bikin Ngabuburit Makin Nikmat! Halo, foodies! Bulan puasa sudah tiba, nih. Saatnya berburu takjil yang enak dan menggugah selera. Tapi, jangan khawatir buat kalian yang sedang menjaga berat badan. Ada banyak pilihan takjil lezat yang bebas lemak, lho! 1. Es Buah
