Menyambut bulan puasa, umat muslim bersiap menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Puasa mengharuskan kita untuk menahan lapar dan haus dari terbit hingga terbenamnya matahari. Hal ini tentu saja dapat mempengaruhi kondisi fisik kita, terutama jika kita tidak mempersiapkan diri dengan baik. Salah satu cara untuk mempersiapkan diri jelang puasa adalah dengan berolahraga secara […]
Puasa merupakan salah satu ibadah wajib yang dilakukan oleh umat Islam selama bulan Ramadan. Selama berpuasa, umat Islam tidak diperbolehkan makan dan minum dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Setelah berpuasa seharian, tentu saja tubuh membutuhkan asupan makanan untuk mengembalikan energi yang hilang. Salah satu makanan yang banyak dikonsumsi saat buka puasa adalah nasi. Nasi […]
Kulit kering saat puasa memang menyebalkan. Tapi, jangan khawatir! Ada beberapa cara mudah untuk mencegahnya. Yuk, simak 5 cara mencegah kulit kering saat puasa berikut ini: 1. Minum banyak air
Definisi dan Contoh “Menu Sahur Agar Puasa Si Kecil Lancar”Puasa adalah ibadah yang wajib dilakukan oleh umat Muslim pada bulan Ramadhan. Bagi anak-anak, puasa bisa menjadi tantangan tersendiri, apalagi jika mereka belum terbiasa. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk menyiapkan menu sahur yang tepat agar anak-anak bisa menjalankan puasa dengan lancar.Menu sahur yang […]
Menangkal Rasa Mengantuk Siang Hari: 5 Tips Menjaga Energi Saat Ramadan Bulan Ramadan adalah bulan yang penuh berkah, namun juga bisa menjadi bulan yang melelahkan. Puasa seharian penuh dapat membuat tubuh kita lemas dan mengantuk, terutama saat siang hari.
Jangan Lupa Istirahat Sejenak: 8 Tips Fokus Belajar di Bulan Ramadan Bulan Ramadan adalah waktu yang tepat untuk meningkatkan ibadah dan amalan baik. Namun, bagi pelajar, bulan Ramadan juga menjadi tantangan tersendiri untuk tetap fokus belajar di tengah rasa lapar dan haus. Berikut adalah 8 tips yang dapat membantu pelajar tetap fokus belajar di bulan […]
Mencari 5 pilihan appetizer sehat untuk buka puasa yang menggugah selera? Tak perlu bingung, ini dia pilihannya untuk Anda! Menjelang waktu berbuka puasa, perut yang kosong tentu perlu diisi dengan sesuatu yang ringan. Sayangnya, banyak orang yang memilih gorengan atau makanan tinggi lemak lainnya sebagai appetizer. Padahal, pilihan tersebut tidak baik untuk kesehatan. Sebagai gantinya, […]
Merokok saat berpuasa memang tidak membatalkan puasa, namun sangat dianjurkan untuk ditinggalkan. Ada beberapa alasan mengapa sebaiknya kita meninggalkan kebiasaan merokok saat berpuasa, di antaranya: 1. Merokok dapat menyebabkan dehidrasi. Saat berpuasa, tubuh kita sudah kekurangan cairan. Jika kita merokok, maka tubuh akan kehilangan lebih banyak cairan karena asap rokok mengandung zat-zat yang diuretik, yaitu […]
Setiap tahun, umat Islam di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa selama bulan Ramadan. Puasa di bulan Ramadan ini memiliki banyak keunikan dan tradisi yang berbeda-beda di setiap negara. Berikut adalah beberapa keunikan serba serbi puasa di dunia: Di Indonesia, umat Islam biasanya memulai puasa dengan makan sahur sebelum matahari terbit dan berbuka puasa dengan makan […]
Halo, para pembaca budiman! Apakah kalian siap untuk mengetahui aturan konsumsi gula saat sahur dan buka puasa? Tenang, gue bakal jelasin semuanya dengan gaya yang asik dan mudah dipahami. Siap-siap, ya! Selama bulan puasa, konsumsi gula memang perlu diperhatikan baik-baik. Soalnya, kalau kebanyakan, bisa-bisa kita malah jadi lemas dan nggak bertenaga. Sebaliknya, kalau kurang, kita […]
