Bagi para wanita yang sedang merencanakan kehamilan, meningkatkan kesuburan adalah hal yang sangat penting. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesuburan, salah satunya adalah dengan mengikuti 4 cara berikut ini: Menjaga berat badan ideal Berat badan yang berlebih dapat mengganggu keseimbangan hormon dan menurunkan kesuburan. Sebaliknya, berat badan yang terlalu rendah juga dapat […]
Olahraga saat menstruasi bolehkah? Jawabannya, boleh! Asalkan dilakukan dengan intensitas ringan hingga sedang dan disesuaikan dengan kondisi tubuh. Malahan, olahraga saat menstruasi punya banyak manfaat, di antaranya: 1. Mengurangi kram perut 2. Melancarkan aliran darah 3. Meningkatkan mood 4. Mengurangi kembung 5. Menambah energi
Retinol: Kandungan Ajaib untuk Peremajaan Kulit Siapa yang tidak ingin memiliki kulit wajah awet muda dan bercahaya? Salah satu rahasia kecantikan yang wajib kamu ketahui adalah retinol. Retinol adalah kandungan ajaib yang berasal dari vitamin A yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan kulit.
Berat badan ideal bayi saat dilahirkan adalah topik yang banyak dicari oleh para calon orang tua. Hal ini dikarenakan berat badan bayi saat lahir dapat menjadi salah satu indikator kesehatan bayi. Berat badan bayi yang ideal saat lahir berkisar antara 2.500 gram hingga 4.000 gram. Bayi yang lahir dengan berat badan di bawah 2.500 gram […]
Asma adalah kondisi saluran napas yang meradang dan menyempit, sehingga sulit bernapas. Saat hamil, perubahan hormonal dan fisik dapat memperburuk gejala asma. Berikut beberapa tips mengatasi asma kambuh saat hamil: Hindari pemicu asma. Pemicu umum termasuk debu, asap, bulu hewan peliharaan, dan serbuk sari. Gunakan inhaler sesuai petunjuk dokter. Inhaler adalah obat yang dihirup untuk […]
Tahukah kamu bahwa ada beberapa mitos makanan yang dipercaya oleh penderita diabetes? Padahal, mitos-mitos ini belum tentu benar dan bisa membahayakan kesehatanmu. Yuk, kita bahas 3 mitos makanan untuk pengidap diabetes yang paling umum beredar di masyarakat dan cari tahu faktanya! Mitos 1: Penderita diabetes tidak boleh makan nasi.
Rahasia Tampil Awet Muda dengan 3 Tips dari Islam Ingin tampil awet muda dan memesona? Islam punya tipsnya! Yuk, simak 3 rahasia kecantikan yang tak lekang oleh waktu berikut ini:1. Jaga Wudhu Dalam Islam, wudhu tidak hanya untuk bersuci sebelum salat. Tapi juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Air wudhu yang mengalir ke […]
Pahami Tips Turunkan Berat Badan Untuk Anak Obesitas Sebagai orang tua, kita pasti ingin yang terbaik untuk anak-anak kita. Termasuk dalam hal kesehatan mereka. Obesitas pada anak adalah masalah serius yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, diabetes, dan stroke. Jika anak Anda kelebihan berat badan atau obesitas, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk […]
Definisi dan Contoh “Inilah Hormon Jerawat Dan Cara Mengatasinya” Jerawat merupakan masalah kulit yang umum terjadi, terutama pada remaja. Jerawat timbul akibat penyumbatan pada kelenjar minyak di kulit, yang menyebabkan peradangan dan infeksi. Hormon berperan penting dalam timbulnya jerawat, terutama hormon androgen yang meningkat selama masa pubertas. Hormon androgen memicu produksi minyak berlebih pada kelenjar […]
Ingat itu penting, terlebih lagi seiring bertambahnya usia. Untungnya, ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan daya ingat kita. Berikut adalah beberapa tipsnya: Pertama, pastikan Anda cukup tidur. Tidur sangat penting untuk kesehatan otak secara keseluruhan, termasuk memori. Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam.
