Berenang adalah olahraga yang menyehatkan dan menyenangkan yang dapat dinikmati oleh orang-orang dari segala usia. Selain menyegarkan, berenang juga memiliki banyak manfaat positif bagi kesehatan fisik dan mental kita. Berikut adalah 8 manfaat positif dari rutin berenang:
Definisi dan Contoh Penuaan otak adalah proses alami yang terjadi seiring bertambahnya usia. Proses ini ditandai dengan penurunan fungsi kognitif, seperti memori, perhatian, dan kemampuan berpikir. Salah satu cara untuk mencegah atau memperlambat penuaan otak adalah dengan melakukan aktivitas aerobik secara rutin.Aktivitas aerobik adalah jenis olahraga yang membuat jantung dan paru-paru bekerja lebih keras, seperti…
Sengkelatnews.com Dalam rangka memelihara daya tahan dan kebugaran jantung, Pangkoarmada II Laksda TNI Dr. Denih Hendrata, S.E., M.M., melaksanakan olahraga rutin bersama seluruh prajurit Jalasena dan PNS Koarmada II, yang bertempat di Dermaga Madura Koarmada II, Ujung Surabaya. Selasa (16/1). Kegiatan olahraga bersama tersebut, diawali dengan melaksanakan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) 88, dilanjutkan dengan berlari…
Sengkelatnews.com Dalam rangka menjaga kesehatan, meningkatkan kebugaran tubuh dan mewujudkan fisik personel Kodiklatal yang prima, Komandan Kodiklatal (Dankodiklatal) Letjen TNI Marinir Nur Alamsyah didampingi Wadan Kodiklatal Laksda TNI Eko Wahjono melaksanakan olah raga bersama rutin dengan para prajurit dan PNS Kodiklatal, bertempat di Lapangan Laut Maluku Kodiklatal, Bumimoro Surabaya. Selasa, (09/01/2024). Diawali apel pagi, pemanasan,…
Sengkelatnews.com “Membentuk fisik prima Prajurit dan PNS di lingkungan Kodiklatal, maka harus dilaksanakan secara rutin mulai hari Selasa hingga Jumat, agar nantinya setelah berolahraga imun kita akan meningkat dan selalu bahagia ketika masuk kantor.” Demikian disampaikan Komandan Kodiklatal (Dankodiklatal) Letjen TNI Marinir Nur Alamsyah saat memimpin olahraga bersama rutin di Lapangan Laut Maluku Kodiklatal Bumimoro…
Sengkelatnews.com Sebagai wujud upaya meningkatkan dan memelihara kualitas Iman dan Takwa, Para Prajurit dan Pegawai Negeri Sipil (PNS) yang berdinas di Komando Pembinaan Doktrin Pendidikan dan Latihan TNI AL (Kodiklatal) rutin mengikuti kauseri agama yang digelar setiap hari Rabu. Seperti pada Rabu (6/9/2023) usai apel pagi mereka serentak menuju Masjid Ibaadurrahmaan bagi yang Muslim, sementara…
Sengkelatnews.com Guna kesiapan kendaraan dinas dalam mendukung operasional Satuan, Peleton Angkutan (Ton Ang) Batalyon Polisi Militer 1 Marinir melaksanakan giat rutin yaitu pemeliharaan dan perawatan kendaraan dinas di garase angkutan Yonpom 1 Marinir, Kesatrian Marinir Cilandak, Jakarta Selatan. (7/8) Pemeliharaan dan perawatan yang dilakukan oleh prajurit Yonpom 1 Marinir menjadi salah satu hal yang penting…
