5 Peregangan Rahasia Agar Olahraga Maksimal

Olahraga sangatlah penting untuk kesehatan tubuh. Namun, sebelum berolahraga, penting untuk melakukan peregangan terlebih dahulu. Peregangan membantu mempersiapkan tubuh untuk berolahraga, mengurangi risiko cedera, dan meningkatkan performa. Nah, berikut ini adalah 5 peregangan terbaik yang bisa kamu lakukan sebelum berolahraga: 1. Hamstring Stretch Peregangan ini bermanfaat untuk meregangkan otot hamstring yang terletak di bagian belakang […]

7 mins read

Waspada! Efek Nonton Film 3D Incredibles 2 pada Mata

Sebelum Nonton Incredibles 2, Perlu Tahu Dampaknya untuk Kesehatan Siapa yang sudah tidak sabar menantikan film Incredibles 2? Sekuel dari film animasi superhero yang sukses besar ini akan segera tayang di bioskop pada tanggal 15 Juni 2018. Nah, sebelum kamu nonton filmnya, ada baiknya kamu tahu dulu dampak menonton film 3D seperti Incredibles 2 untuk […]

7 mins read

Transformasi Makeup Syahrini: Rahasia Kecantikan yang Tak Terduga

15 Perubahan Makeup Para Artis Sebelum Dan Setelah Terkenal Syahrini Yang Paling Beda Syahrini merupakan salah satu penyanyi Indonesia yang terkenal dengan gaya makeup-nya yang selalu cetar. Namun, tahukah kamu bahwa makeup Syahrini dulu dan sekarang sangat berbeda? Berikut adalah 15 perubahan makeup para artis sebelum dan setelah terkenal Syahrini yang paling beda:

7 mins read

Olahraga Bumil Sensasional, Wajib Tahu Sebelum Nyesel!

Olahraga saat hamil itu penting banget, Bumil! Selain bisa menjaga kesehatan ibu dan bayi, olahraga juga bisa membantu memperlancar proses persalinan nanti. Tapi, nggak semua olahraga cocok dilakukan oleh ibu hamil. Nah, berikut ini 4 olahraga yang baik untuk bumil: 1. Jalan kakiJalan kaki adalah olahraga yang paling mudah dan aman dilakukan oleh ibu hamil. […]

5 mins read

Rahasia Kulit Sehat: Wajib Bersihkan Sunscreen Sebelum Tidur!

Alasan Kenapa Sunscreen Harus Dibersihkan Dengan Tuntas Sebelum Tidur Sunscreen adalah produk perawatan kulit yang sangat penting untuk melindungi kulit kita dari sinar matahari yang berbahaya. Namun, tahukah kamu kalau sunscreen juga harus dibersihkan dengan tuntas sebelum tidur? Yuk, simak alasannya!

3 mins read

Ciri Orang yang Rentan Kanker Melanoma, Kenali Sebelum Terlambat!

Melanoma adalah jenis kanker kulit yang paling berbahaya. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, tetapi ada beberapa orang yang lebih berisiko terkena melanoma. Ciri-ciri orang yang bisa terkena melanoma antara lain: Memiliki kulit putih Memiliki banyak tahi lalat Memiliki riwayat keluarga melanoma Sering terpapar sinar matahari Menggunakan tanning bed Jika Anda memiliki salah satu dari […]

5 mins read