Diet sehat tanpa olahraga yang enak dan tidak menyiksa? Siapa yang tidak mau? Yuk, simak 7 tipsnya di bawah ini! Menjaga pola makan sehat sangat penting untuk kesehatan tubuh. Namun, banyak orang yang enggan melakukannya karena merasa bahwa diet itu menyiksa dan membosankan. Padahal, ada banyak cara diet sehat yang enak dan tidak menyiksa, lho!
Makanan sehat saat buka puasa sangat penting untuk mengembalikan energi setelah berpuasa seharian. Ada beberapa jenis makanan sehat yang wajib ada di menu buka puasa, seperti: Kurma Buah-buahan segar Sayuran Sup atau makanan berkuah Makanan pokok, seperti nasi atau kentang Lauk-pauk, seperti ayam, ikan, atau tahu Jenis makanan sehat ini mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan […]
Agar karyawan kantoran selalu sehat, mereka butuh medical check up. Medical check up adalah pemeriksaan kesehatan yang dilakukan secara berkala untuk mengetahui kondisi kesehatan seseorang. Pemeriksaan ini dapat membantu mendeteksi penyakit sejak dini, sehingga dapat segera diobati dan tidak menimbulkan komplikasi yang lebih serius. Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari medical check up, di […]
Apakah kamu sedang mencari menu buka puasa yang sehat dan lezat? Jamur bisa menjadi pilihan yang tepat! Selain rasanya yang gurih dan mengenyangkan, jamur juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut adalah empat alasan kenapa jamur jadi menu sehat buka puasa: 1. Rendah kalori dan lemak
Sahur adalah waktu makan sebelum puasa dimulai. Makan sahur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya: Menjaga kadar gula darah tetap stabil. Makan sahur dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil selama berpuasa. Hal ini karena makanan yang dikonsumsi saat sahur akan dicerna secara perlahan dan memberikan energi secara bertahap. Mencegah dehidrasi. Makan sahur […]
Gigi bayi adalah bagian penting dari kesehatan mulut anak secara keseluruhan. Gigi yang sehat membantu bayi makan, berbicara, dan tersenyum dengan percaya diri. Namun, menjaga kesehatan gigi bayi bisa jadi sulit, terutama jika Anda adalah orang tua baru. Berikut adalah 8 tips untuk membersihkan gigi bayi Anda:
Selamat datang, calon ibu! Memiliki bayi yang sehat dengan berat badan ideal tentu menjadi dambaan setiap orang tua. Berat badan janin yang sehat merupakan indikator penting perkembangan dan kesehatan bayi secara keseluruhan. Yuk, simak 6 cara meningkatkan berat badan janin agar tumbuh lebih sehat berikut ini! 1. Konsumsi Makanan Bergizi SeimbangPastikan asupan nutrisi harian ibu […]
Manfaat Kandungan BHA Pada Skincare Asam beta hidroksi (BHA) adalah asam yang larut dalam minyak, menjadikannya sangat bagus untuk mengeksfoliasi kulit dan membersihkan pori-pori. BHA dapat membantu mengurangi jerawat, komedo, dan komedo putih. Mereka juga dapat membantu meningkatkan warna kulit dan tekstur kulit.
Tidur pakai makeup adalah kebiasaan buruk yang dapat merusak kulit wajahmu. Sisa makeup yang menempel di wajah semalaman dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan komedo, jerawat, dan masalah kulit lainnya. Selain itu, tidur pakai makeup juga dapat membuat kulit wajahmu terlihat kusam dan tidak bercahaya. Hal ini karena makeup dapat menyerap minyak alami yang diproduksi oleh kulit, […]
Sebagai pecinta skincare, kita pasti pengen kulit kita selalu sehat dan glowing. Tapi, tahukah kamu kalau nggak semua skincare itu bisa dipakai setiap hari? Ya, setiap kandungan skincare punya jadwal idealnya masing-masing. Kalau kita pakai sembarangan, bukannya makin bagus, kulit kita malah bisa jadi rusak. Kandungan Skincare dan Jadwal Idealnya Vitamin C: Setiap hari, pagi […]
