Arus Balik Mudik Tanpa Sembelit, Ini Rahasianya!

Halo, pembaca setia! Lebaran sudah di depan mata nih, pasti pada nggak sabar buat mudik kan? Tapi jangan lupa siapin diri buat arus baliknya ya! Soalnya, arus balik itu terkenal banget bikin sembelit. Nah, supaya nggak kena sembelit saat arus balik, simak tips-tips berikut ini yuk! Pertama, jangan lupa minum air putih yang banyak. Dehidrasi […]

9 mins read

Rahasia Mengatasi Sembelit saat Puasa, Dijamin Lancar!

Faktor Penyebab Sembelit Saat Berpuasa Sembelit adalah kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan buang air besar. Kondisi ini bisa terjadi saat berpuasa karena beberapa faktor, di antaranya: Kurangnya asupan cairan: Saat berpuasa, tubuh tidak mendapat asupan cairan yang cukup. Hal ini dapat membuat feses menjadi keras dan sulit dikeluarkan. Kurangnya asupan serat: Serat adalah zat […]

10 mins read

Atasi Sembelit Saat Puasa, Ikuti Panduan Makanan Ini!

Sembelit saat puasa memang menyebalkan. Tapi jangan khawatir, ada beberapa makanan yang bisa membantu melancarkan BAB saat puasa, lho! Salah satu makanan yang bisa membantu melancarkan BAB saat puasa adalah buah-buahan. Buah-buahan kaya akan serat, yang dapat membantu memperlancar pergerakan usus. Beberapa buah yang baik untuk dikonsumsi saat puasa antara lain pepaya, pisang, dan kiwi.

4 mins read

Pepaya: Dari Sembelit Hingga Rahasia Kulit Glowing!

Pepaya, Si Buah Kaya ManfaatPepaya, siapa yang tidak kenal buah satu ini? Buah dengan daging berwarna oranye terang ini memang terkenal akan khasiatnya dalam mengatasi sembelit. Namun, tahukah Anda kalau pepaya juga punya banyak manfaat kesehatan lain?Ya, pepaya mengandung banyak nutrisi penting, seperti vitamin A, C, E, dan K, serta mineral seperti kalium, magnesium, dan […]

5 mins read