Sengkelat News

Fakta, Aktual, Terpercaya

Subscribe

Berita Terkini

1 min read

H+5 Lebaran, Kodim Surabaya dan Instansi Terkait Tetap Siaga Jaga Kondusivitas Kota Pahlawan

1 min read

Berbagi Keberkahan di Suasana Lebaran, Anggota Koramil 0830/19 Berikan Bantuan

1 min read

Babinsa Alun-alun Contong Himbau Warga Tingkatkan Waspada Keamanan

1 min read

Kompak…! TNI, Polri, dan Satpol PP Kecamatan Tandes Gelar Apel Pengamanan Idul Fitri

1 min read

Dandim Surabaya bersama Forkopimda Tinjau Kesiapan Pengamanan Idul Fitri 1446 H

setelah

Sensasi Pijat Payudara Pasca Melahirkan: Manfaat Tak Terduga dan Rahasia Terungkap!

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , , , , , ,

Selamat menjadi ibu baru! Melahirkan adalah proses yang luar biasa, namun juga dapat menyebabkan beberapa ketidaknyamanan pada payudara Anda. Salah satu cara untuk meredakan ketidaknyamanan ini adalah dengan melakukan pijat payudara. Pijat payudara setelah melahirkan memiliki banyak manfaat, di antaranya: Mengurangi pembengkakan dan nyeri Meningkatkan aliran ASI Mencegah mastitis Membantu payudara kembali ke bentuk semula […]

Read More
8 mins read

Move On Kilat Setelah Putus Cinta: Rahasia Jitu yang Wajib Diketahui!

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , , , , , , ,

Baru Putus Supaya Tak Sedih Intip Jurus Jitunya Putus cinta memang menyakitkan, rasanya seperti dunia mau runtuh. Tapi, jangan khawatir! Ada kok jurus jitu yang bisa kamu lakukan supaya tidak larut dalam kesedihan. Yuk, intip! 1. Terima KenyataannyaLangkah pertama yang harus kamu lakukan adalah menerima kenyataan bahwa hubungan kamu sudah berakhir. Jangan mengelak atau menyangkal, […]

Read More
11 mins read

Tidur Nyenyak Setelah Sahur Tanpa Khawatir Asam Lambung

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , ,

Bangun untuk makan sahur memang melelahkan, apalagi jika harus bangun lebih awal dari biasanya. Setelah makan sahur, biasanya kita akan tidur lagi untuk melanjutkan istirahat sebelum beraktivitas seharian. Namun, bagi penderita asam lambung, tidur setelah sahur bisa menjadi masalah. Pasalnya, posisi tidur yang tidak tepat dapat menyebabkan asam lambung naik dan menimbulkan rasa tidak nyaman. […]

Read More
5 mins read

7 Cemilan Ringan yang Bikin Otot Pulih Seketika dan Tubuh Makin Bugar

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , , , , , ,

: Setelah berolahraga, tubuh membutuhkan asupan energi untuk memulihkan otot dan mengembalikan cairan yang hilang. Namun, tidak semua makanan cocok dikonsumsi setelah berolahraga. Cemilan ringan yang mudah dicerna dan kaya nutrisi sangat dianjurkan. Berikut adalah 7 cemilan ringan yang bisa kamu nikmati setelah berolahraga: 1. Pisang Pisang kaya akan potasium, elektrolit penting yang hilang saat […]

Read More
9 mins read

Terungkap! Ini Penyebab Mual Setelah Olahraga dan Cara Mengatasinya

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , , ,

Olahraga memang menyehatkan, tapi terkadang bisa juga bikin mual. Kalau kamu pernah mengalaminya, jangan panik! Mual setelah berolahraga itu wajar kok, dan biasanya disebabkan oleh beberapa hal berikut ini: 1. Dehidrasi Saat berolahraga, tubuh kita mengeluarkan banyak cairan melalui keringat. Kalau kita tidak minum cukup cairan sebelum dan selama berolahraga, tubuh bisa mengalami dehidrasi. Dehidrasi […]

Read More
5 mins read

Makan Setelah Olahraga: Mitos atau Fakta? Rahasia Dibongkar!

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , , ,

Makan setelah olahraga boleh enggak sih? Pertanyaan ini sering banget muncul di benak orang-orang yang baru mulai rutin berolahraga. Soalnya, ada yang bilang makan setelah olahraga itu bagus, tapi ada juga yang bilang malah bikin gemuk. Nah, sebenarnya gimana sih yang bener? Boleh atau enggak makan setelah olahraga? Yuk, cari tahu jawabannya di artikel ini! […]

Read More
9 mins read

Rahasia Sehat Setelah Makan Junk Food, Ini Makanan yang Wajib Dikonsumsi

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , , , , , ,

Setelah memanjakan diri dengan makanan cepat saji yang lezat, penting untuk mengonsumsi makanan tertentu untuk meminimalisir dampak buruknya pada kesehatan. Berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu menetralisir efek negatif dari junk food:

Read More
6 mins read

Atasi Rasa Malas Olahraga Setelah Mudik, Temukan 5 Rahasianya!

Cindy Amalia0Tagged , , , , , , , , , , , ,

Malas Berolahraga Pasca Mudik? Begini 5 Cara Mengatasinya! Lebaran memang identik dengan makan enak dan kumpul-kumpul bareng keluarga. Tapi, jangan sampai momen Lebaran jadi alasan buat kita jadi males berolahraga ya, Squad! Soalnya, olahraga itu penting banget buat menjaga kesehatan tubuh kita. Nah, buat kamu yang lagi ngerasa males berolahraga setelah mudik, berikut ini ada […]

Read More
5 mins read