Stres adalah bagian dari kehidupan, tetapi itu tidak berarti kita harus membiarkannya mengendalikan kita. Ada banyak cara untuk menghilangkan stres dalam waktu singkat, dan kami akan membagikan beberapa tips favorit kami kepada Anda hari ini. Jadi, tarik napas dalam-dalam dan bersiaplah untuk bersantai! Salah satu cara termudah untuk menghilangkan stres adalah dengan istirahat sejenak dari […]
Mudik saat lebaran memang menyenangkan, tapi juga bisa bikin stres. Soalnya, lalu lintasnya padat, harga tiketnya mahal, dan belum lagi kalau kamu mudiknya bawa anak kecil. Nah, biar mudik kamu nggak stres, coba deh terapkan 5 cara ini: Pertama, rencanakan perjalananmu dengan matang. Tentukan tanggal keberangkatan dan kepulangan, serta moda transportasi yang akan kamu gunakan. […]
Tahukah kamu, rahasia bebas stres ternyata bisa kamu dapatkan hanya dengan menggunakan selimut tebal? Selimut tebal dipercaya dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh dan pikiran, sehingga membuat kamu lebih rileks dan bebas stres. Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Texas menemukan bahwa tidur dengan selimut tebal dapat meningkatkan kadar serotonin, hormon yang berperan dalam […]
Stres merupakan hal yang wajar, tapi hati-hati selingkuh bisa jadi salah satu pemicunya, lho! Selingkuh itu gak cuma bikin sakit hati, tapi juga bisa bikin stres berkepanjangan. So, yuk kita hindari selingkuh dan jaga kesehatan mental kita bareng-bareng! Menurut penelitian dari Journal of Family Psychology, orang yang selingkuh lebih berisiko mengalami stres, kecemasan, dan depresi. […]
Hindari stres, cobalah untuk tidak terlalu peduli. Itulah kunci kebahagiaan. Kita sering kali terlalu memikirkan hal-hal yang tidak penting, dan itu membuat kita stres. Kita perlu belajar untuk melepaskan hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan, dan fokus pada hal-hal yang dapat kita kendalikan. Salah satu cara terbaik untuk mengurangi stres adalah dengan berlatih mindfulness. Mindfulness […]
Buat kamu yang menjalankan ibadah puasa, pasti sudah nggak asing lagi dengan yang namanya “sahur”. Sahur sendiri merupakan salah satu kewajiban yang harus dilakukan umat Islam sebelum menjalankan ibadah puasa di bulan suci Ramadhan. Tapi, pernah nggak sih kamu merasa stres setelah sahur? Perut yang kekenyangan, ditambah dengan aktivitas yang padat, bisa bikin kamu jadi […]
Garis halus adalah kerutan atau lipatan kecil pada kulit. Garis halus ini dapat muncul karena berbagai faktor, seperti stres, penuaan, dan paparan sinar matahari. Stres dapat menyebabkan otot-otot wajah tegang, yang dapat menyebabkan terbentuknya garis halus. Penuaan juga merupakan faktor penyebab garis halus, karena seiring bertambahnya usia, kulit kehilangan elastisitas dan kolagennya, sehingga menjadi lebih […]
Rambut patah adalah masalah umum yang dapat memengaruhi orang-orang dari segala usia. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan rambut patah, namun ada empat penyebab yang sering tidak disadari. Berikut adalah empat penyebab rambut patah yang jarang disadari beserta cara mengatasinya: 1. Kurang kelembapan
Hay sahabat wanita! Kita semua tahu bahwa stres adalah bagian dari kehidupan, tetapi tahukah kamu bahwa stres yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan kita, terutama bagi wanita? Ya, wanita tidak boleh stres karena dampaknya bisa sangat merugikan. Stres berkepanjangan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti sakit kepala, kelelahan, gangguan pencernaan, dan masalah tidur. Selain […]
Halo, pembaca budiman! Kali ini, kita akan membahas topik yang menarik sekaligus penting: “5 Alasan Kenapa Wanita Lebih Gampang Stres Ketimbang Pria.” Yuk, kita bahas bersama sambil bersantai dan bercanda ria! Kita semua tahu bahwa stres adalah bagian dari kehidupan. Namun, tahukah Anda bahwa wanita cenderung lebih mudah stres dibandingkan pria? Ada beberapa alasan di […]
