Rahasia Olahraga: Bikin Happy Gak Pakai Lama
Olahraga tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga bisa meningkatkan suasana hati. Kok bisa? Yuk, cari tahu jawabannya! Ketika berolahraga, tubuh kita melepaskan hormon endorfin yang memiliki efek menenangkan dan membuat kita merasa senang. Selain itu, olahraga juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang dapat berdampak positif pada suasana hati kita.
