Cegah Serangan Penyakit Jantung Dengan Kebiasaan Ini Penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di dunia. Namun, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah serangan jantung, termasuk membuat perubahan pada kebiasaan gaya hidup Anda.
Mau tahu makanan apa saja yang bisa bikin kamu nggak gampang sakit? Ini dia daftarnya! 1. JerukJeruk adalah salah satu buah yang paling kaya vitamin C. Vitamin C adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Selain itu, jeruk juga mengandung flavonoid, yaitu senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.
Yoga adalah salah satu latihan kuno yang telah dipraktikkan selama berabad-abad. Yoga memiliki banyak manfaat, baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Jika Anda sedang mencari cara untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda, yoga adalah pilihan yang bagus. Berikut adalah 5 manfaat yoga yang bisa Anda dapatkan:
Siapa sangka, kotoran hidung yang sering kita anggap menjijikkan ternyata punya banyak manfaat. Ya, kotoran hidung alias upil ini mengandung berbagai zat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Salah satu manfaat upil adalah untuk menjaga kesehatan saluran pernapasan. Upil berfungsi sebagai filter yang menyaring debu, kotoran, dan bakteri yang masuk ke dalam hidung. Dengan demikian,…
Kurang gizi selama kehamilan merupakan kondisi yang tidak boleh dianggap remeh. Kondisi ini dapat berdampak buruk pada kesehatan ibu dan janin. Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk mengetahui tanda-tanda kurang gizi agar dapat segera ditangani. Berikut adalah 4 tanda kurang gizi selama kehamilan:
Cintai Diri Sendiri, Jaga Kesehatan Mental Menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan mencintai diri sendiri. Mencintai diri sendiri berarti menerima diri sendiri apa adanya, menghargai diri sendiri, dan memperlakukan diri sendiri dengan baik.
Dalam berolahraga, sangat penting untuk melakukan gerakan dengan benar untuk menghindari cedera. Hati-hati dengan 5 gerakan ini yang bisa menyebabkan cedera saat berolahraga, ya! Jangan sampai olahraga yang seharusnya menyehatkan justru bikin kamu cedera, lho. Yuk, simak gerakan apa saja yang harus kamu hindari dan tips aman melakukannya agar tetap sehat dan bugar!
