5 Cara Melindungi Kulit Dari Paparan Blue Light Dengan Skincare Di era digital ini, kita tidak bisa lepas dari penggunaan gadget. Namun, tahukah kamu bahwa paparan blue light dari gadget dapat merusak kulit? Blue light adalah sinar tampak berenergi tinggi yang dapat menembus lapisan kulit terdalam dan menyebabkan kerusakan sel, penuaan dini, dan hiperpigmentasi.
Menangkal Rasa Mengantuk Siang Hari: 5 Tips Menjaga Energi Saat Ramadan Bulan Ramadan adalah bulan yang penuh berkah, namun juga bisa menjadi bulan yang melelahkan. Puasa seharian penuh dapat membuat tubuh kita lemas dan mengantuk, terutama saat siang hari.
Puasa adalah kewajiban bagi umat Islam, termasuk ibu hamil. Namun, ibu hamil perlu memperhatikan asupan nutrisi selama berpuasa. Berikut adalah beberapa tips memenuhi nutrisi saat berpuasa bagi ibu hamil: 1. Perbanyak konsumsi buah dan sayur. Buah dan sayur kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting bagi ibu hamil. Konsumsilah buah dan sayur dalam jumlah […]
Sebagai kaum hawa, kita pasti ingin memiliki pasangan yang setia. Namun, menjaga kesetiaan pasangan bukanlah perkara mudah. Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi kesetiaan seseorang, baik dari dalam maupun luar diri mereka. Berikut adalah 6 tips yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kesetiaan pasanganmu: Komunikasi yang baikKomunikasi adalah kunci dalam setiap hubungan, termasuk dalam menjaga […]
Osteoporosis adalah kondisi kesehatan yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh. Penderita osteoporosis berisiko lebih tinggi mengalami patah tulang, bahkan hanya karena jatuh atau terbentur ringan. Oleh karena itu, penting bagi penderita osteoporosis untuk menghindari jenis latihan tertentu yang dapat meningkatkan risiko patah tulang. Berikut adalah 5 jenis latihan yang harus dihindari oleh penderita osteoporosis:
Puasa itu sehat, tapi gimana ya kalau kita mau olahraga saat puasa? Berapa sih durasi idealnya? Menurut para ahli, durasi olahraga saat puasa sebaiknya tidak lebih dari 60 menit. Olahraga yang dilakukan juga sebaiknya ringan hingga sedang, seperti jalan kaki, bersepeda, atau berenang.
Dalam dunia astrologi, terdapat beberapa zodiak yang dikenal memiliki sifat penyimpan rahasia yang baik. Mereka memiliki hati yang mulia dan dapat dipercaya untuk menjaga privasi orang lain. Siapa saja zodiak tersebut? Berikut ulasannya: 1. Taurus
