Makanan kaya prebiotik sangat penting untuk kesehatan kita. Prebiotik adalah jenis serat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh kita, tetapi dapat difermentasi oleh bakteri baik di usus kita. Proses fermentasi ini menghasilkan asam lemak rantai pendek (SCFA), yang memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti: Mengurangi peradangan Meningkatkan kesehatan jantung Mengontrol gula darah Meningkatkan penyerapan nutrisi Mencegah…
Jangan Dibuang, Makanan Ini Aman Dikonsumsi Meski Jelek! Siapa sih yang tega membuang makanan? Apalagi kalau makanannya masih layak dikonsumsi. Tapi, banyak orang yang masih salah kaprah dan langsung membuang makanan yang sudah tidak segar atau terlihat jelek. Padahal, belum tentu makanan tersebut tidak aman dikonsumsi, lho!
Media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita sehari-hari. Kita menggunakannya untuk tetap terhubung dengan teman dan keluarga, berbagi momen penting, dan mengikuti tren terkini. Namun, media sosial juga dapat berdampak negatif pada citra tubuh kita. Studi menunjukkan bahwa paparan gambar tubuh yang ideal di media sosial dapat menyebabkan perasaan tidak puas dengan…
Pengalaman Tak Terlupakan di Hololive X Fanding Capture The Moment Bagi para penggemar Hololive, acara Capture The Moment yang digelar belum lama ini menjadi momen yang sangat spesial. Kolaborasi antara Hololive dan Fanding ini menghadirkan pengalaman yang tak terlupakan bagi para penggemar.
Kencan setelah buka puasa menjadi momen yang ditunggu-tunggu banyak orang. Setelah seharian berpuasa, biasanya orang-orang ingin melepas penat dengan jalan-jalan atau makan bersama. Nah, kalau kamu berencana untuk kencan setelah buka puasa, ada beberapa tips yang bisa kamu ikuti nih. Dijamin, kencan kamu bakal makin seru dan berkesan! Salah satu tips yang paling penting adalah…
Sauna dan Manfaatnya untuk Kesehatan Jantung Menikmati relaksasi di sauna ternyata tak hanya memberikan ketenangan pikiran, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan jantung. Sauna, sebuah ruangan yang dipanaskan dengan suhu tinggi dan kelembapan rendah, telah lama digunakan sebagai terapi untuk berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit kardiovaskular.
Penjelasan Psikologis di Balik Kebiasaan Menggigit ala Luis Suarez Luis Suarez, bintang sepak bola Uruguay, dikenal dengan kebiasaan menggigit lawannya di lapangan. Kebiasaan ini telah menjadi bahan perbincangan dan kontroversi selama bertahun-tahun. Dari sudut pandang psikologis, kebiasaan menggigit ini dapat dijelaskan melalui beberapa teori.
