Waktu terbaik untuk berolahraga saat puasa adalah saat sahur atau setelah berbuka puasa. Saat sahur, tubuh memiliki cukup energi untuk berolahraga karena baru saja makan. Sementara setelah berbuka puasa, tubuh sudah mendapatkan asupan nutrisi sehingga bisa pulih dengan cepat setelah berolahraga. Namun, perlu diingat untuk tidak berolahraga terlalu berat saat puasa. Pilihlah olahraga ringan hingga […]
Takut itu wajar, bahkan orang-orang yang terlihat paling berani pun pasti pernah merasakan takut. Yang penting adalah bagaimana kita menyikapi rasa takut tersebut. Jika kita membiarkan rasa takut melumpuhkan kita, maka hidup kita akan mandek. Namun, jika kita bisa menaklukkan rasa takut, maka kita akan bisa meraih kesuksesan dan kebahagiaan. Berikut adalah 7 tanda bahwa […]
Jerawat batu genetis adalah jenis jerawat yang diturunkan dari orang tua ke anak. Jerawat ini biasanya muncul di wajah, dada, dan punggung. Jerawat batu genetis dapat disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain: Produksi sebum yang berlebihan Penumpukan sel kulit mati Bakteri Peradangan Jerawat batu genetis dapat diobati dengan beberapa cara, antara lain:
Tips Cerdas Agar Anak Makan Dengan Lahap Anak yang susah makan memang menjadi masalah yang kerap dikeluhkan para orang tua. Berbagai cara pun dilakukan agar anak mau makan dengan lahap. Namun, sering kali cara-cara tersebut tidak membuahkan hasil. Nah, berikut ini beberapa tips cerdas agar anak makan dengan lahap:
Dampak bahaya terlalu lama sendiri bagi kesehatan merupakan masalah serius yang sering kali diabaikan. Padahal, kesendirian yang berkepanjangan dapat menimbulkan berbagai dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Yuk, kita bahas lebih dalam tentang bahaya kesendirian dan cara mengatasinya. Salah satu dampak negatif kesendirian adalah meningkatnya risiko penyakit kardiovaskular. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal […]
Serangan Bom Bisa Sebabkan Gangguan Gendang Telinga Ledakan bom yang keras dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah gangguan gendang telinga. Gendang telinga adalah selaput tipis yang memisahkan telinga luar dan telinga tengah. Ketika terjadi ledakan, gelombang suara yang kuat dapat menyebabkan gendang telinga robek atau pecah.
Buah pisang merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Buah ini memiliki rasa yang manis dan legit, serta kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Pisang mengandung berbagai vitamin, mineral, dan serat yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan, jantung, dan tulang. Salah satu manfaat buah pisang yang paling terkenal adalah kemampuannya […]
Mau tampil kece dan tetap sehat saat beraktivitas di luar rumah? Jangan lupa pakai masker, ya! Nah, buat para pria, berikut ini beberapa rekomendasi masker yang bisa kamu pilih: 1. Masker Medis
Hati berlemak, atau yang dikenal juga dengan istilah fatty liver, adalah kondisi ketika terjadi penumpukan lemak di hati. Lemak ini bisa menumpuk sedikit atau banyak, tergantung pada tingkat keparahan kondisi ini. Hati berlemak dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti gaya hidup tidak sehat, obesitas, diabetes, dan konsumsi alkohol berlebihan. Gejala hati berlemak biasanya tidak terlihat […]
Kesepian adalah perasaan sedih dan hampa yang bisa dirasakan siapa saja. Ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, termasuk kehilangan orang yang dicintai, perubahan besar dalam hidup, atau sekadar merasa tidak terhubung dengan orang lain. Kesepian bisa berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental kita. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Internal Medicine menemukan bahwa […]
