Sebagai karyawan yang berdedikasi, sering kali kita dituntut untuk bekerja lembur demi menyelesaikan tugas-tugas penting. Namun, di balik dedikasi tersebut, jangan lupakan 4 hal penting ini agar kesehatan dan kesejahteraan kita tetap terjaga: 1. Istirahat yang Cukup Meskipun dikejar deadline, pastikan untuk meluangkan waktu untuk istirahat sejenak. Beranjaklah dari meja kerja, lakukan peregangan, atau sekadar […]
Hidradenitis supurativa (HS) adalah kondisi kulit kronis yang menyebabkan benjolan, nyeri, dan terkadang bernanah di bawah kulit. Benjolan ini biasanya terbentuk di area lipatan kulit, seperti ketiak, selangkangan, dan di bawah payudara. HS bisa sangat menyakitkan dan dapat berdampak signifikan pada kualitas hidup seseorang. Meskipun HS adalah kondisi kronis, bukan berarti Anda tidak bisa tetap […]
4 Tips Mempertahankan Pola Makan Sehat Saat Lebaran merupakan panduan penting bagi Anda yang ingin tetap menjaga kesehatan selama perayaan Idulfitri yang identik dengan makanan berlemak dan manis. Pola makan sehat saat Lebaran bukan sekadar menahan diri, tapi juga tentang menikmati sajian dengan bijak dan mengimbanginya dengan makanan sehat lainnya.Berikut 4 tips ampuh mempertahankan pola […]
Pergi liburan ke pantai memang menjadi salah satu cara yang menyenangkan untuk menghabiskan waktu luang. Namun, bagi muslimah yang berhijab, memilih baju renang yang tepat menjadi tantangan tersendiri. Jangan khawatir, berikut ini beberapa tips memilih baju renang yang tepat untuk muslimah yang ingin liburan ke pantai: 1. Pilih bahan yang nyaman dan menyerap keringat
Bahagia itu sederhana, tapi kadang sulit untuk diraih. Apalagi jika hidup kita sangat berbeda dari orang lain. Tapi, percayalah, selalu ada cara untuk tetap bahagia, apapun kondisi kita. Berikut 7 sikap yang bisa membantu kita tetap bahagia meski hidup kita sangat berbeda dari orang lain: 1. Bersyukur. Bersyukurlah atas apa yang kita miliki, sekecil apapun […]
5 Rekomendasi Sampo untuk Rambut Diwarnai yang Wajib Kamu Coba Mewarnai rambut memang menyenangkan, tapi kamu juga perlu merawatnya dengan benar agar warna rambutmu tetap awet dan tidak rusak. Salah satu perawatan penting yang perlu kamu lakukan adalah memilih sampo yang tepat.
Kulit berminyak dehidrasi adalah suatu kondisi yang terjadi ketika kulit memproduksi minyak berlebih, namun juga kekurangan kelembapan. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti penggunaan produk perawatan kulit yang salah, perubahan cuaca, atau kondisi medis tertentu. Kulit berminyak dehidrasi dapat ditandai dengan beberapa gejala, seperti:
Menjaga kesehatan indra penciuman sangat penting untuk menikmati hidup sepenuhnya. Indra penciuman memungkinkan kita untuk merasakan dan menghargai berbagai aroma dan rasa, yang menambah kesenangan dalam hidup kita. Namun, seiring bertambahnya usia atau karena faktor lain, indra penciuman kita dapat menurun. Berikut adalah 5 langkah yang dapat Anda lakukan untuk mencegah penurunan kemampuan indra penciuman: […]
Cara ideal mencegah gemuk saat hamil adalah dengan menjaga pola makan dan olahraga teratur. Pola makan yang sehat saat hamil adalah yang kaya nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak. Hindari makanan yang tinggi lemak jenuh, gula, dan natrium. Olahraga teratur juga penting untuk membantu membakar kalori dan menjaga berat badan yang sehat. Beberapa […]
Puasa bukan menjadi halangan untuk tetap berolahraga. Dengan memperhatikan beberapa tips, kamu tetap bisa berolahraga dengan aman dan nyaman selama puasa. Berikut 5 tips olahraga saat puasa: 1. Pilih Waktu yang Tepat Hindari berolahraga pada saat cuaca panas atau ketika kamu merasa lapar dan lemas. Waktu yang ideal untuk berolahraga saat puasa adalah sebelum imsak […]
