Saat menjalankan ibadah puasa, ibu hamil tetap membutuhkan nutrisi yang cukup untuk kesehatan dirinya dan janin yang dikandungnya. Ada beberapa nutrisi wajib yang harus dipenuhi selama berpuasa, yaitu: Protein: Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Ibu hamil membutuhkan sekitar 70-80 gram protein per hari. Sumber protein yang baik antara lain daging, ikan, telur, […]
Menjadi ibu yang super sibuk bukanlah hal yang mudah. Ada begitu banyak hal yang harus dilakukan, apalagi jika kamu sedang hamil. Tapi jangan khawatir, ada beberapa cara untuk menjaga kehamilanmu tetap sehat sambil tetap bisa menjalani hidup yang sibuk. Salah satu cara terpenting untuk menjaga kehamilanmu tetap sehat adalah dengan makan makanan yang sehat. Pastikan […]
Merawat kulit wajah merupakan salah satu rutinitas yang sangat penting, khususnya bagi kaum wanita. Salah satu kunci untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan bercahaya adalah dengan menyimpan produk skincare dengan cara yang tepat. Yuk simak cara-cara berikut ini supaya produk skincare kesayanganmu tetap awet dan memberikan hasil yang optimal! Tren kecantikan terus berkembang, termasuk […]
Menjaga aroma tubuh tetap segar selama bulan Ramadan menjadi sebuah keutamaan. Saat berpuasa, tubuh mengalami dehidrasi dan dapat memicu bau badan yang tidak sedap. Untuk mengatasinya, dibutuhkan produk perawatan kulit yang mengandung parfum premium. Produk perawatan kulit dengan kandungan parfum premium dapat membantu menjaga aroma tubuh tetap wangi dan segar sepanjang hari. Kandungan parfum premium […]
Yuk, simak 8 kebiasaan sehat yang bisa kamu lakukan tanpa perlu olahraga! Banyak orang yang ingin hidup sehat, tapi malas olahraga. Tenang aja, ada banyak kebiasaan sehat yang bisa kamu lakukan tanpa perlu ngeluarin banyak tenaga, kok. Penasaran? Yuk, langsung aja cek daftarnya di bawah ini!
Puasa adalah salah satu ibadah yang dilakukan oleh umat Islam di seluruh dunia. Saat berpuasa, tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama kurang lebih 13 jam. Hal ini tentu saja dapat berdampak pada kesehatan kulit kita, sehingga kulit menjadi kering dan kusam. Namun, jangan khawatir, ada beberapa tips yang bisa kita lakukan untuk […]
Puasa adalah waktu yang tepat untuk lebih banyak beribadah dan mendekatkan diri kepada Tuhan. Namun, bukan berarti kita harus bermalas-malasan dan tidak berolahraga sama sekali. Olahraga ringan saat puasa justru memiliki banyak manfaat, lho! Mulai dari menjaga kesehatan jantung, menurunkan berat badan, hingga meningkatkan mood. Salah satu manfaat olahraga ringan saat puasa adalah menjaga kesehatan […]
Saat berpuasa, tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama kurang lebih 13 jam. Hal ini dapat menyebabkan tubuh kita merasa lemas dan tidak berenergi. Namun, ada beberapa tips yang bisa kita lakukan untuk tetap berenergi saat puasa. Salah satu tipsnya adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya serat saat sahur. Serat dapat membantu memperlambat […]
Topi merupakan aksesori fesyen yang dapat menunjang penampilan. Namun, topi yang tidak dirawat dengan baik dapat terlihat kusam dan usang. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menyimpan dan mencuci topi agar selalu terlihat baru. Yuk, simak tipsnya berikut ini! Tren perawatan topi terus berkembang. Saat ini, banyak tersedia produk perawatan topi khusus yang dapat […]
Mewarnai Rambut Saat Hamil, Bolehkah? Mewarnai rambut saat hamil adalah salah satu hal yang sering ditanyakan oleh ibu hamil. Ada yang bilang boleh, ada juga yang bilang tidak. Sebenarnya, bolehkah ibu hamil mewarnai rambut?
