Kurang tidur merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering diabaikan. Padahal, kurang tidur dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan yang serius. Yuk, simak 4 akibat kurang tidur bagi kesehatan berikut ini! 1. Gangguan Jantung
Tambah Usia 8 Tips Ini Membantu Tidur Lebih Nyenyak Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan. Ini membantu tubuh kita pulih dan mengisi ulang tenaga, dan juga meningkatkan fungsi kognitif dan suasana hati kita. Namun seiring bertambahnya usia, banyak dari kita yang kesulitan tidur nyenyak. Kabar baiknya adalah ada beberapa hal yang…
Mendengkur saat tidur adalah kondisi umum yang dapat memengaruhi orang-orang dari segala usia. Kondisi ini terjadi ketika udara tidak dapat bergerak dengan bebas melalui saluran pernapasan, sehingga menyebabkan getaran pada jaringan di tenggorokan. Suara dengkur dapat berkisar dari yang lembut hingga yang sangat keras, dan dapat mengganggu tidur baik bagi penderita maupun orang-orang di sekitarnya….
Tidur nyenyak itu penting banget buat kesehatan kita, baik fisik maupun mental. Tapi, nggak jarang kita susah tidur karena berbagai faktor, seperti stres, kecemasan, atau kebiasaan buruk sebelum tidur. Nah, berikut ini beberapa tips supaya kamu bisa lebih gampang tidur: 1. Ciptakan suasana kamar yang nyaman
Pengidap maag memang butuh posisi tidur yang tepat agar tidak memperparah kondisinya. Ada beberapa posisi tidur yang bisa dicoba untuk meredakan gejala maag, di antaranya: 1. Tidur miring ke kiri
Profesi Dengan Jam Tidur Paling Sedikit Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan, tetapi beberapa profesi menuntut karyawannya untuk bekerja dengan jam tidur yang sangat sedikit. Profesi apa saja yang memiliki jam tidur paling sedikit?
Tahukah kamu kalau ternyata kualitas tidur itu penting banget buat kesehatan tubuh dan pikiran kita? Nah, buat kamu yang lagi cari cara buat memperbaiki kualitas tidur, HINT punya kabar gembira nih! HINT, Pelopor Perawatan Tubuh Berbasis Sains Sebagai merek perawatan tubuh berbasis sains, HINT selalu menghadirkan produk-produk inovatif yang diformulasikan dengan bahan-bahan berkualitas tinggi. Nggak…
