Renang saat puasa, kapan waktu yang tepat? Pertanyaan ini sering muncul di kalangan masyarakat, khususnya yang hobi berenang. Renang saat puasa diperbolehkan, asalkan tidak dilakukan pada saat-saat tertentu, seperti saat sedang dalam keadaan sangat lapar atau haus. Waktu yang tepat untuk renang saat puasa adalah setelah makan sahur atau setelah berbuka puasa, saat tubuh sudah […]
Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kita secara keseluruhan, tetapi bisa jadi sulit untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak saat kita bepergian melintasi zona waktu. Perubahan waktu dapat mengganggu ritme sirkadian kita, yang mengatur siklus tidur-bangun kita, sehingga sulit untuk tertidur dan tetap tertidur. Namun, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk meminimalkan […]
5 Tips Manajemen Waktu untuk Meningkatkan Produktivitas Kerja Di era modern yang serba cepat, manajemen waktu menjadi sangat penting untuk meningkatkan produktivitas kerja. Yuk, simak 5 tips ampuh ini untuk mengoptimalkan waktu kerjamu dan mencapai hasil yang maksimal! 1. Tetapkan Prioritas Tentukan mana tugas yang paling penting dan mendesak. Fokus untuk menyelesaikan tugas-tugas prioritas terlebih […]
Olahraga saat puasa, boleh nggak sih? Boleh banget, asalkan kamu tahu waktu yang tepat. Soalnya, olahraga di waktu yang salah malah bisa bikin kamu lemas dan dehidrasi. Nah, pertanyaannya, setelah sahur atau menjelang buka, mana waktu yang lebih baik untuk olahraga? Menurut para ahli, waktu terbaik untuk olahraga saat puasa adalah setelah sahur. Kenapa? Soalnya, […]
Makan besar sebaiknya saat berbuka atau selesai tarawih? Pertanyaan ini sering kali muncul saat bulan Ramadan tiba. Ada yang berpendapat bahwa makan besar sebaiknya dilakukan saat berbuka puasa, ada pula yang berpendapat bahwa sebaiknya dilakukan setelah selesai tarawih. Lantas, mana yang lebih baik? Menurut para ahli kesehatan, makan besar sebaiknya dilakukan saat berbuka puasa. Hal […]
Puasa merupakan salah satu ibadah yang wajib dilakukan oleh umat muslim. Namun, kapan si kecil boleh mulai berpuasa? Berikut penjelasannya. Menurut para ulama, anak-anak diperbolehkan mulai berpuasa sejak usia 7 tahun. Pada usia ini, anak-anak sudah dianggap cukup umur untuk memahami kewajiban berpuasa dan mampu menahan lapar dan dahaga.
Sarapan adalah waktu makan yang paling penting dalam sehari. Sarapan memberi Anda energi untuk memulai hari dan membantu Anda tetap fokus dan waspada. Namun, memasak sarapan bisa menjadi tugas yang memakan waktu, terutama jika Anda terburu-buru. Berikut adalah beberapa cara untuk membuat proses memasak sarapan menjadi lebih praktis: Rencanakan ke depan. Luangkan waktu pada akhir […]
Waktu terbaik untuk berolahraga saat puasa adalah saat sahur atau setelah berbuka puasa. Saat sahur, tubuh memiliki cukup energi untuk berolahraga karena baru saja makan. Sementara setelah berbuka puasa, tubuh sudah mendapatkan asupan nutrisi sehingga bisa pulih dengan cepat setelah berolahraga. Namun, perlu diingat untuk tidak berolahraga terlalu berat saat puasa. Pilihlah olahraga ringan hingga […]
Sebagai seorang ibu yang bekerja, menyempatkan waktu berkualitas dengan anak memang tidak mudah. Namun, hal ini sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Lantas, bagaimana cara ibu bekerja mendapatkan waktu berkualitas dengan anak? Yuk, simak tips berikut ini! 1. Manfaatkan waktu luang Di sela-sela kesibukan bekerja, sempatkanlah untuk bermain atau mengobrol dengan anak, meski hanya sebentar. […]
Puasa sunnah adalah jenis puasa yang tidak wajib dilakukan, namun dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Ada banyak jenis puasa sunnah, masing-masing dengan niat dan waktu pelaksanaan yang berbeda. Berikut ini adalah beberapa jenis puasa sunnah beserta niat dan waktu pelaksanaannya: 1. Puasa Senin Kamis Niat: Nawaitu shauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi ta’ala. (Saya niat puasa hari […]
