Menjelang persalinan, ada banyak hal yang perlu dipersiapkan oleh ibu hamil. Persiapan ini tidak hanya meliputi fisik, tetapi juga mental dan emosional. Berikut adalah beberapa hal yang harus disiapkan jelang persalinan: 1. Persiapan Fisik
Penyakit liver adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum di dunia. Ada banyak jenis penyakit liver, tetapi ada 4 penyakit yang paling sering terjadi. Keempat penyakit ini adalah: Hepatitis A Hepatitis B Hepatitis C Sirosis hati Hepatitis A adalah penyakit liver yang disebabkan oleh virus hepatitis A. Virus ini ditularkan melalui makanan atau air […]
Siapa yang tidak ingin terlihat awet muda? Sayangnya, seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh kita akan menurun. Kolagen adalah protein yang berperan penting dalam menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Nah, ada beberapa makanan yang bisa mempercepat proses penuaan dini karena kandungannya yang dapat merusak kolagen. Berikut adalah 5 makanan yang sebaiknya dihindari jika kamu […]
Pernahkah Anda memperhatikan titik-titik kecil di wajah yang disebut pori-pori? Meskipun pori-pori adalah bagian alami dari kulit, pori-pori yang membesar atau tersumbat dapat membuat kulit tampak kusam dan tidak rata. Jangan khawatir, karena kami punya solusi tepat untuk mengatasi masalah pori-pori yang mengganggu ini. Apa itu Pori-pori dan Mengapa Bisa Membesar?
Dalam hidup, menjaga batas adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan. Dengan menjaga batas, kita dapat melindungi diri kita dari orang-orang yang merugikan, dan menciptakan lingkungan yang sehat bagi diri kita sendiri. Berikut adalah 7 tanda orang pandai menjaga batas: Mereka tahu apa yang mereka inginkan dan tidak inginkan. Mereka tidak takut untuk mengatakan tidak. […]
Cicana hadirkan platform pelatihan online pertama dan satu-satunya bagi asisten rumah tangga di Indonesia, sebuah terobosan baru dalam dunia pelatihan dan pemberdayaan pekerja rumah tangga di Indonesia. Platform ini bertujuan untuk meningkatkan keterampilan dan pengetahuan para asisten rumah tangga, sehingga mereka dapat memberikan layanan yang lebih profesional dan berkualitas. Pelatihan online ini mencakup berbagai modul, […]
7 Tanda Orang Yang Hatinya Pernah Terluka Parah Tapi Jiwanya Makin Dewasa Pernahkah Anda merasa hati Anda hancur berkeping-keping? Rasanya seperti dunia akan berakhir, dan Anda tidak akan pernah bisa bahagia lagi. Tetapi tahukah Anda bahwa patah hati sebenarnya bisa menjadi pengalaman yang bertumbuh? Jika Anda dapat melewatinya, Anda akan menjadi orang yang lebih kuat […]
Enggak Melulu Jelek, Kebiasaan Ini Perlu Dipertahankan Siapa bilang semua kebiasaan itu jelek? Ada beberapa kebiasaan yang ternyata justru bermanfaat buat kesehatan kita, lho. Penasaran apa saja? Yuk, simak ulasannya berikut ini.
Atasi Tidur Mendengkur dengan Cara Ini Tidur mendengkur merupakan masalah umum yang dapat mengganggu kualitas tidur Anda dan pasangan. Dengkuran terjadi ketika udara yang Anda hirup melalui hidung dan mulut Anda terhambat oleh jaringan di tenggorokan Anda. Hal ini menyebabkan getaran pada jaringan tersebut, yang menghasilkan suara dengkuran.
Olahraga rutin sangat penting bagi kesehatan perempuan, baik fisik, pikiran, maupun jiwa. Dengan berolahraga secara teratur, perempuan dapat memperoleh banyak manfaat, di antaranya: Tubuh yang sehat dan kuat: Olahraga dapat membantu perempuan menjaga berat badan yang sehat, mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes, serta memperkuat tulang dan otot. Pikiran yang sehat: […]
