Menjaga kesehatan rambut itu penting banget buat kita semua. Rambut yang sehat itu bukan cuma indah dipandang, tapi juga menunjukkan kesehatan kita secara keseluruhan. Nah, salah satu hal yang sering dilupakan dalam menjaga kesehatan rambut adalah merawat kulit kepala. Padahal, kulit kepala yang sehat itu penting banget buat pertumbuhan rambut yang sehat dan kuat. Ada…
Begini Cara Tepat Mengolah Bayam, Sayuran Hijau yang Kaya Manfaat! Bayam, sayuran hijau yang mudah ditemukan di pasaran ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Mulai dari menjaga kesehatan mata, tulang, hingga mencegah anemia. Namun, untuk mendapatkan manfaat bayam secara optimal, perlu diolah dengan cara yang tepat. Berikut ini cara tepat mengolah bayam agar nutrisinya…
Cegukan adalah kontraksi otot diafragma yang tidak disengaja dan berulang-ulang, yang menyebabkan pita suara menutup secara tiba-tiba dan menghasilkan suara “hik”. Biasanya, cegukan akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa menit atau jam. Namun, pada beberapa kasus, cegukan bisa berlangsung selama berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu. Jika cegukan berlangsung lama, bisa sangat mengganggu dan membuat penderitanya tidak…
Ketombe, musuh bebuyutan rambut sehat, bisa bikin kita minder dan nggak pede. Tapi tenang, ada bahan-bahan ampuh dan mudah yang bisa bikin ketombe minggat! Yuk, simak 5 bahan ajaib ini: 1. Tea Tree OilMinyak pohon teh punya sifat antijamur dan antibakteri yang ampuh melawan Malassezia, jamur penyebab ketombe. Teteskan beberapa tetes tea tree oil ke…
Tahukah kamu kalau ada makanan yang bisa mempercepat metabolisme tubuh? Makanan-makanan ini bisa membantumu membakar kalori lebih banyak, bahkan saat kamu sedang beristirahat. Jadi, kalau kamu sedang ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal, yuk simak 6 makanan yang bisa mempercepat metabolisme tubuh berikut ini. 1. Cabai
Latihan Ini Bisa Bikin Tubuh Lebih Lentur. Latihan ini bisa bikin tubuh lebih lentur. Gerakan-gerakannya dirancang untuk meregangkan otot-otot dan meningkatkan jangkauan gerak. Latihan ini juga dapat membantu mengurangi risiko cedera dan meningkatkan keseimbangan dan koordinasi.
Makanan sehat untuk pertumbuhan otak janin tentu sangat penting untuk diperhatikan ibu hamil. Asupan gizi yang cukup dan seimbang akan membantu perkembangan otak janin secara optimal. Berikut beberapa jenis makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil: 1. Ikan berlemak, seperti salmon, tuna, dan makarel, kaya akan asam lemak omega-3 yang penting untuk perkembangan otak…
