Tinggi badan merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi penampilan fisik seseorang. Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi tinggi badan, antara lain genetika, nutrisi, dan lingkungan. Yuk, kita bahas satu per satu! 1. Genetika
Siapa bilang pasta tidak cocok untuk menurunkan berat badan? Ternyata, pasta bisa menjadi pilihan makanan yang tepat untuk diet sehat, lho! Alasannya, pasta mengandung karbohidrat kompleks yang dicerna perlahan oleh tubuh, sehingga membuat kita merasa kenyang lebih lama. Selain itu, pasta juga rendah lemak dan tinggi serat, yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan membantu […]
Punya badan gemuk sering dianggap sebagai hal yang buruk. Padahal, banyak juga orang gemuk yang sehat dan aktif. Yang terpenting adalah menjaga pola makan dan olahraga secara teratur. Olahraga yang tepat untuk orang gemuk adalah olahraga yang tidak terlalu berat dan tidak membuat cepat lelah. Beberapa contoh olahraga yang cocok untuk orang gemuk adalah jalan […]
Lebaran merupakan hari raya yang identik dengan makan besar. Tak heran jika banyak orang yang mengalami kenaikan berat badan setelah Lebaran. Namun, kamu bisa tetap menjaga berat badan saat Lebaran dengan mengikuti 7 tips berikut ini: Batasi konsumsi makanan berlemak dan bersantan. Perbanyak konsumsi buah dan sayur. Minum air putih yang cukup. Hindari minuman manis. […]
Sudah coba program diet telur? Ternyata khasiatnya luar biasa! Diet telur adalah salah satu jenis diet yang sedang populer saat ini. Diet ini mengharuskan kita untuk mengonsumsi telur sebagai makanan utama selama beberapa minggu. Ada beberapa jenis diet telur, mulai dari diet telur rebus, diet telur ceplok, hingga diet telur orak-arik. Masing-masing jenis diet ini […]
Apakah berenang dapat menambah tinggi badan? Pertanyaan ini mungkin pernah terlintas di benak Anda, terutama jika Anda memiliki anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Berenang adalah olahraga yang bagus untuk kesehatan secara keseluruhan, tetapi apakah olahraga ini juga dapat membantu menambah tinggi badan? Jawabannya adalah ya, berenang dapat membantu menambah tinggi badan. Berenang adalah olahraga […]
5 Cara Tingkatkan Berat Badan Agar Lebih Ideal Apakah kamu termasuk orang yang memiliki berat badan kurang ideal? Jika iya, jangan khawatir. Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan berat badan agar lebih ideal. Berikut ini adalah 5 cara meningkatkan berat badan yang bisa kamu coba:1. Konsumsi kalori lebih banyak Cara pertama untuk […]
Liburan Tanpa Naik Berat Badan, Bisa Kok! Siapa bilang liburan itu harus selalu dibarengi dengan naik berat badan? Dengan sedikit perencanaan dan kemauan, kamu tetap bisa menikmati liburan tanpa khawatir timbangan naik. Berikut ini beberapa tipsnya:
Banyak orang yang menjalankan ibadah puasa memanfaatkan waktu menjelang berbuka untuk berolahraga dengan harapan bisa menurunkan berat badan lebih cepat. Tapi, apakah benar olahraga sebelum buka puasa bisa membantu menurunkan berat badan lebih cepat? Dan apa alasannya? Menurut beberapa penelitian, olahraga sebelum buka puasa memang bisa membantu menurunkan berat badan lebih cepat. Salah satu penelitian […]
6 Alasan Berat Badan Turun Tanpa Sebab Yang Perlu Diperhatikan Menurunnya berat badan tanpa sebab yang jelas bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang mendasarinya. Berikut adalah 6 alasan berat badan turun tanpa sebab yang perlu Anda perhatikan:
