Sudah memberikan ASI eksklusif namun berat badan bayi masih kurang? Tenang, Bunda, kamu tidak sendiri. Banyak ibu yang mengalami hal ini. Yuk, cari tahu apa penyebabnya dan bagaimana cara mengatasinya agar berat badan bayi bisa naik optimal. Penyebab Berat Badan Bayi Kurang Meski ASI Eksklusif
Makan sedikit enggak menjamin berat badan turun. Itulah sebabnya banyak orang yang diet ketat, tapi berat badannya enggak kunjung turun. Padahal, mereka sudah makan sedikit banget, bahkan sampai kelaparan. Tapi, kenapa berat badan mereka tetap saja enggak turun? Jawabannya, karena makan sedikit saja belum tentu membuat kalori yang masuk ke dalam tubuh kita berkurang. Kalori…
Halo, sobat sehat! Kali ini, kita akan berkenalan dengan salah satu metode diet populer, yaitu Diet Atkins. Diet Atkins merupakan program penurunan berat badan yang berfokus pada pembatasan asupan karbohidrat. Yuk, kita cari tahu lebih lanjut tentang diet ini! Diet Atkins diciptakan oleh Dr. Robert Atkins, seorang ahli jantung dari New York. Diet ini pertama…
Tinggi badan merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi penampilan fisik seseorang. Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi tinggi badan, antara lain genetika, nutrisi, dan lingkungan. Yuk, kita bahas satu per satu! 1. Genetika
Siapa bilang pasta tidak cocok untuk menurunkan berat badan? Ternyata, pasta bisa menjadi pilihan makanan yang tepat untuk diet sehat, lho! Alasannya, pasta mengandung karbohidrat kompleks yang dicerna perlahan oleh tubuh, sehingga membuat kita merasa kenyang lebih lama. Selain itu, pasta juga rendah lemak dan tinggi serat, yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan membantu…
Punya badan gemuk sering dianggap sebagai hal yang buruk. Padahal, banyak juga orang gemuk yang sehat dan aktif. Yang terpenting adalah menjaga pola makan dan olahraga secara teratur. Olahraga yang tepat untuk orang gemuk adalah olahraga yang tidak terlalu berat dan tidak membuat cepat lelah. Beberapa contoh olahraga yang cocok untuk orang gemuk adalah jalan…
Lebaran merupakan hari raya yang identik dengan makan besar. Tak heran jika banyak orang yang mengalami kenaikan berat badan setelah Lebaran. Namun, kamu bisa tetap menjaga berat badan saat Lebaran dengan mengikuti 7 tips berikut ini: Batasi konsumsi makanan berlemak dan bersantan. Perbanyak konsumsi buah dan sayur. Minum air putih yang cukup. Hindari minuman manis….
