Tahukah Anda bahwa organ dalam tubuh kita juga memiliki jadwal kerja? Ya, setiap organ memiliki waktu tertentu untuk bekerja secara optimal. Jika kita mengetahui jadwal kerja organ dalam tubuh, kita dapat mengatur aktivitas kita agar tidak mengganggu kerja organ tersebut. Dengan begitu, organ kita dapat bekerja dengan baik dan kita pun tetap sehat. Berikut ini…
Tahukah kamu apa itu burnout? Burnout adalah suatu kondisi kelelahan fisik, emosional, dan mental akibat terlalu banyak bekerja atau stres yang berkepanjangan. Gejala burnout dapat bervariasi, tetapi beberapa tanda umum meliputi: Merasa lelah dan tidak berenergi, bahkan setelah istirahat Kehilangan minat atau kesenangan dalam pekerjaan Sulit berkonsentrasi dan membuat keputusan Merasa sinis atau negatif terhadap…
Bekerja adalah hal yang lumrah dilakukan oleh seorang ibu. Namun, bagi sebagian anak, hal ini dapat menimbulkan beberapa masalah. Berikut adalah 5 masalah yang biasa dihadapi oleh anak dengan ibu bekerja: 1. Kurangnya Waktu Berkualitas Ketika seorang ibu bekerja, waktu yang dihabiskan bersama anak menjadi lebih sedikit. Hal ini dapat menyebabkan anak merasa kurang diperhatikan…
Bekerja keras itu penting, tetapi kelelahan juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental Anda. Berikut lima tips untuk membantu Anda menghindari kelelahan saat bekerja: 1. Istirahat secara teratur.
Apakah kamu seorang ibu bekerja yang ingin tetap memberikan ASI eksklusif untuk buah hatimu? Tentu saja bisa, kok! Berikut 5 kiat mudah agar kamu bisa tetap memberikan ASI saat bekerja: 1. Perah ASI sebelum bekerjaSebelum berangkat kerja, sempatkan untuk memerah ASI sebanyak mungkin. Hal ini akan membantu untuk menjaga produksi ASI kamu dan mencegah payudara…
Sebagai seorang ibu yang bekerja, menyempatkan waktu berkualitas dengan anak memang tidak mudah. Namun, hal ini sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Lantas, bagaimana cara ibu bekerja mendapatkan waktu berkualitas dengan anak? Yuk, simak tips berikut ini! 1. Manfaatkan waktu luang Di sela-sela kesibukan bekerja, sempatkanlah untuk bermain atau mengobrol dengan anak, meski hanya sebentar….
Siapa bilang ibu hamil nggak bisa aktif bekerja? Bisa kok! Asalkan kondisi kehamilan sehat dan tidak ada komplikasi, ibu hamil tetap bisa bekerja seperti biasa kok. Justru, aktif bekerja selama hamil banyak manfaatnya lho, Bun. Selain bisa menambah penghasilan keluarga, aktif bekerja juga bisa membantu ibu hamil tetap aktif bergerak, terhindar dari stres, dan menjaga…
