Pernah nggak sih kalian merasa belum kenyang kalau belum makan nasi? Ternyata, ada alasan ilmiah di balik kebiasaan ini. Nasi merupakan makanan pokok bagi masyarakat Indonesia, dan sudah menjadi bagian dari budaya kuliner kita. Tapi, kenapa ya kita merasa belum kenyang kalau belum makan nasi? Yuk, kita cari tahu jawabannya! Menurut para ahli gizi, nasi […]
Ini Yang Dialami Bumil Di Trimester Ketiga Trimester ketiga kehamilan adalah waktu yang penuh dengan perubahan dan persiapan. Bumil akan mengalami banyak perubahan fisik dan emosional saat tubuhnya bersiap untuk kelahiran bayi. Berikut adalah beberapa hal yang umum dialami oleh bumil di trimester ketiga:
Kesehatan Tulang Bisa Dijaga dengan Vitamin Ini Ingin tulang yang kuat dan sehat? Yuk, kenali vitamin yang penting untuk kesehatan tulang!
Selamat datang di panduan lengkap Anda untuk mengatasi morning sickness pada kehamilan pertama! Sebagai seorang ibu yang juga pernah mengalaminya, saya tahu betul betapa tidak nyamannya perasaan ini. Namun, jangan khawatir, ada banyak cara untuk mengatasi morning sickness dan menikmati masa kehamilan Anda. Yang pertama dan terpenting, makanlah dalam porsi kecil dan sering. Ini akan […]
Atasi Tidur Mendengkur dengan Cara Ini Tidur mendengkur merupakan masalah umum yang dapat mengganggu kualitas tidur Anda dan pasangan. Dengkuran terjadi ketika udara yang Anda hirup melalui hidung dan mulut Anda terhambat oleh jaringan di tenggorokan Anda. Hal ini menyebabkan getaran pada jaringan tersebut, yang menghasilkan suara dengkuran.
Tahukah kamu kalau teh jahe punya banyak manfaat yang belum banyak orang tahu? Yuk, simak 5 manfaat teh jahe berikut ini: 1. Menurunkan KolesterolTeh jahe mengandung antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.2. Mengurangi PeradanganJahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. […]
Sebagai seorang dewasa, kita sering kali dituntut untuk bersikap dewasa dan bertanggung jawab. Namun, ada kalanya kita merasa belum siap untuk menjadi dewasa. Berikut adalah 7 tanda bahwa kamu belum siap menjadi dewasa, tapi ternyata kamu bisa bahagia: Kamu masih suka bermain-main dan bersenang-senang. Kamu tidak suka diatur dan dibatasi. Kamu masih suka bergantung pada […]
Saat doa-doa kita belum terkabul, seringkali semangat hidup kita ikut meredup. Namun, ada beberapa sikap yang bisa kita ambil untuk menjaga semangat hidup tetap menyala: Yakinlah bahwa Tuhan punya rencana yang terbaik untuk kita. Rencana Tuhan mungkin tidak selalu sesuai dengan keinginan kita, tetapi percayalah bahwa Dia tahu apa yang terbaik bagi kita. Bersyukurlah atas […]
Ibu Hamil Baper? Atasi dengan Cara Ini!Ibu hamil memang identik dengan perubahan suasana hati yang cepat. Hal ini bisa membuat ibu hamil mudah baper alias bawa perasaan. Tapi, jangan khawatir! Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi baper saat hamil. 1. Kenali PemicunyaLangkah pertama untuk mengatasi baper adalah mengenali pemicunya. Apa yang biasanya membuat […]
Tahukah kamu, rahasia bebas stres ternyata bisa kamu dapatkan hanya dengan menggunakan selimut tebal? Selimut tebal dipercaya dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh dan pikiran, sehingga membuat kamu lebih rileks dan bebas stres. Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Texas menemukan bahwa tidur dengan selimut tebal dapat meningkatkan kadar serotonin, hormon yang berperan dalam […]
