Sengkelatnews.com Batalyon Zeni 1 Marinir (Yonzeni 1 Mar) menggelar upacara pembukaan Latihan Dalam Dinas Alat Berat (LDD Alber) tahun 2024, yang dilaksanakan di Garase Yonzeni 1 Mar, Kesatrian Marinir Hartono, Cilandak, Jakarta Selatan, Senin (28/10/2024). Kegiatan ini nantinya dilaksanakan dengan tujuan untuk meningkatkan profesionalisme serta mengasah kemampuan prajurit Korps Marinir dalam membangun Sumber Daya Manusia…
Berat badan naik bisa jadi hal yang menyebalkan, tapi berat badan tidak naik juga bisa jadi masalah. Berat badan yang tidak naik bisa jadi tanda masalah kesehatan mendasar, atau bisa juga disebabkan oleh faktor gaya hidup. Apa pun penyebabnya, berat badan yang tidak naik bisa bikin frustrasi. Jika Anda mengalami masalah berat badan tidak naik,…
Puasa itu menahan lapar dan dahaga. Tapi, kok berat badan malah naik ya? Jangan khawatir, ini alasannya! Saat puasa, tubuh kita akan mengalami perubahan metabolisme. Tubuh akan memecah cadangan lemak menjadi energi. Nah, proses pemecahan lemak ini bisa menghasilkan asam lemak bebas yang menumpuk di hati. Penumpukan asam lemak bebas ini bisa menyebabkan peningkatan berat…
Diet paleo adalah pola makan yang meniru cara makan manusia pada zaman Paleolitikum. Pola makan ini menekankan konsumsi makanan yang tidak diproses, seperti daging, ikan, sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan. Diet paleo tidak menghitung kalori, sehingga kamu bisa makan sepuasnya tanpa khawatir berat badan naik. Ada beberapa alasan mengapa diet paleo bisa membantu menurunkan berat badan….
Buat kamu yang bertubuh gemuk, jangan berkecil hati! Tetap semangat berolahraga ya, karena ada banyak jenis olahraga yang cocok buat kamu. Berikut ini 4 di antaranya: 1. Jalan Kaki Jalan kaki adalah olahraga yang paling mudah dan bisa dilakukan di mana saja. Kamu bisa jalan kaki di sekitar rumah, di taman, atau di mall. Jalan…
Di usia yang semakin bertambah, beban hidup terkadang terasa semakin berat. Ada banyak faktor yang dapat memengaruhi hal ini, salah satunya adalah sikap yang kita miliki. Berikut adalah 7 sikap yang dapat membuat hidupmu terasa lebih berat di usia sekarang: 1. Terlalu Khawatir Akan Masa Depan Khawatir akan masa depan memang wajar, tetapi jika berlebihan…
Lebaran, hari yang paling ditunggu-tunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia. Setelah sebulan penuh berpuasa, saatnya untuk merayakannya dengan makan-makan dan berkumpul bersama keluarga. Namun, banyak orang yang khawatir akan berat badannya naik saat Lebaran. Tenang, ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk menjaga berat badan saat Lebaran: Makan dengan porsi kecil. Saat Lebaran,…
