Olahraga saat puasa? Siapa takut! Ternyata ada banyak olahraga terbaik yang bisa kamu lakukan menjelang berbuka puasa, lho. Olahraga-olahraga ini tidak hanya menyehatkan, tapi juga bisa membantu kamu membakar lemak dan menjaga kebugaran selama puasa. Buat kamu yang sedang mencari inspirasi olahraga menjelang berbuka puasa, berikut ini 6 olahraga terbaik yang bisa kamu coba:
Berbuka dan Sahur dengan Susu, Bolehkah? Saat bulan puasa, umat Islam diwajibkan untuk berpuasa selama kurang lebih 13 jam setiap harinya. Selama berpuasa, tentu saja tubuh kita akan mengalami dehidrasi dan kekurangan nutrisi. Untuk mengganti cairan dan nutrisi yang hilang, banyak orang yang memilih untuk berbuka dan sahur dengan susu. Namun, apakah berbuka dan sahur […]
Minuman penambah tenaga saat berbuka puasa adalah minuman yang dapat membantu memulihkan energi setelah seharian berpuasa. Minuman ini biasanya mengandung elektrolit, gula, dan kafein, yang dapat membantu meningkatkan kadar energi dan cairan tubuh. Beberapa contoh minuman penambah tenaga saat berbuka puasa antara lain jus buah, minuman olahraga, dan kopi. Penting untuk memilih minuman penambah tenaga […]
Nikmati cita rasa khas Yogyakarta untuk berbuka puasa yang istimewa! Puasa sebentar lagi tiba, saatnya mempersiapkan hidangan berbuka yang istimewa. Yogyakarta, dikenal dengan kekayaan kulinernya, menawarkan berbagai menu khas yang menggugah selera. Berikut 4 resep menu masakan khas Yogyakarta yang wajib kamu coba untuk berbuka puasa nanti:
Langsung Merokok Ketika Berbuka, Ini Dampaknya! Bagi perokok, menahan diri untuk tidak merokok selama berpuasa tentu bukan hal yang mudah. Namun, tahukah kamu kalau langsung merokok ketika berbuka puasa dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan?
Saatnya ngabuburit dengan jajanan serba tahu yang bikin perut keroncongan! Tahu, makanan yang terbuat dari kacang kedelai ini emang juara deh, bisa diolah jadi macem-macem makanan yang menggugah selera, mulai dari yang digoreng, dikukus, sampai dibuat sup. Nah, kali ini kita bakal bagi-bagi 6 resep masakan serba tahu yang cocok banget buat menu berbuka puasa. […]
Saat berbuka puasa, kita sering kali dihadapkan pada pilihan makanan yang menggugah selera. Namun, di antara beragam pilihan tersebut, manakah yang paling sehat? Apakah makanan yang dibakar, digoreng, atau direbus? Yuk, kita cari tahu! Makanan Dibakar
Mencicipi 3 Jenis Teh untuk Berbuka Puasa Saat berbuka puasa, biasanya kita langsung meneguk minuman yang manis dan dingin. Padahal, teh juga bisa menjadi pilihan yang menyegarkan dan menyehatkan. Berikut ini tiga jenis teh yang cocok untuk berbuka puasa:
Buah-buahan kaya serat dan cairan sehingga dapat membantu menggantikan cairan tubuh selama berpuasa dan melancarkan pencernaan. Berikut adalah 6 buah yang cocok untuk berbuka puasa: 1. Semangka Semangka mengandung 92% air sehingga dapat membantu menghidrasi tubuh dengan baik. Selain itu, semangka juga mengandung elektrolit seperti kalium dan magnesium yang dapat membantu mengembalikan keseimbangan elektrolit tubuh. […]
Makanan sehat saat buka puasa sangat penting untuk mengembalikan energi setelah berpuasa seharian. Ada beberapa jenis makanan sehat yang wajib ada di menu buka puasa, seperti: Kurma Buah-buahan segar Sayuran Sup atau makanan berkuah Makanan pokok, seperti nasi atau kentang Lauk-pauk, seperti ayam, ikan, atau tahu Jenis makanan sehat ini mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan […]
