Stretch mark atau guratan pada kulit merupakan garis-garis halus yang muncul pada permukaan kulit. Umumnya, stretch mark terjadi saat kulit meregang dengan cepat, seperti saat terjadi pertumbuhan atau penambahan berat badan. Kondisi ini umumnya tidak berbahaya, namun dapat mengganggu penampilan. Pada remaja, stretch mark sering terjadi akibat pertumbuhan yang pesat. Selain itu, faktor hormonal dan […]
Memaafkan kesalahan orang lain bukanlah hal yang mudah. Namun, dengan memiliki sikap berhati mulia, kita dapat belajar untuk memaafkan dengan lebih mudah. Berikut adalah 7 sikap berhati mulia yang dapat membantu kita memaafkan kesalahan seseorang: 1. Ingatlah bahwa setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan. Tidak ada orang yang sempurna, dan kita semua pasti pernah membuat […]
Stres merupakan hal yang wajar, tapi hati-hati selingkuh bisa jadi salah satu pemicunya, lho! Selingkuh itu gak cuma bikin sakit hati, tapi juga bisa bikin stres berkepanjangan. So, yuk kita hindari selingkuh dan jaga kesehatan mental kita bareng-bareng! Menurut penelitian dari Journal of Family Psychology, orang yang selingkuh lebih berisiko mengalami stres, kecemasan, dan depresi. […]
Setelah berolahraga, tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi untuk memulihkan energi dan memperbaiki jaringan otot yang rusak. Ada beberapa makanan yang sangat baik dikonsumsi setelah olahraga, yaitu: 1. Pisang
Olahraga adalah aktivitas yang bagus untuk kesehatan tubuh. Namun, ada banyak mitos tentang olahraga yang masih dipercaya oleh banyak orang. Mitos-mitos ini dapat membuat orang malas berolahraga atau bahkan melakukan olahraga yang salah. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui mitos-mitos tersebut dan meluruskannya. Berikut adalah 6 mitos olahraga yang masih sering dipercaya:
Makanan Yang Boleh Dimakan Sebelum Dan Setelah Olahraga, Apa Saja? Olahraga memang sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Namun, olahraga juga dapat membuat tubuh kita kehilangan banyak energi. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang tepat sebelum dan sesudah berolahraga.
Keju merupakan salah satu produk olahan susu yang memiliki cita rasa gurih dan kaya akan nutrisi. Namun, dalam mengolah keju, perlu dilakukan dengan benar agar cita rasanya tetap terjaga dan tidak rusak. Berikut ini beberapa tips dalam mengolah keju yang perlu diketahui: Pertama, gunakan pisau khusus keju untuk memotong keju. Pisau khusus ini memiliki desain […]
Tahukah kamu, makanan laut memiliki banyak manfaat untuk kesehatan? Salah satunya adalah dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Makanan laut kaya akan asam lemak omega-3, yang telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Selain itu, makanan laut juga merupakan sumber protein, vitamin, dan mineral yang sangat baik, seperti […]
Wajib Dicoba! Begini 4 Cara Mudah Melentikkan Bulu Mata Punya bulu mata lentik dan cetar pasti jadi idaman semua wanita. Tapi, nggak semua orang dikaruniai bulu mata yang lentik alami. Jangan khawatir, ada banyak cara mudah yang bisa kamu coba untuk melentikkan bulu mata. Simak 4 cara mudah berikut ini, yuk!
Mencari 5 pilihan appetizer sehat untuk buka puasa yang menggugah selera? Tak perlu bingung, ini dia pilihannya untuk Anda! Menjelang waktu berbuka puasa, perut yang kosong tentu perlu diisi dengan sesuatu yang ringan. Sayangnya, banyak orang yang memilih gorengan atau makanan tinggi lemak lainnya sebagai appetizer. Padahal, pilihan tersebut tidak baik untuk kesehatan. Sebagai gantinya, […]
