Halo, para sobat vegetarian! Siapa nih yang lagi menjalani program diet vegetarian? Pasti sudah pada tahu dong kalau kebutuhan nutrisi dalam diet vegetarian itu berbeda dengan diet omnivora. Nah, supaya kamu tetap sehat dan bugar selama menjalani diet vegetarian, yuk simak tips siasati kebutuhan nutrisi berikut ini! Salah satu nutrisi yang paling penting untuk diperhatikan…
Takut gemuk bolehkah diet saat hamil? Pertanyaan ini seringkali menghantui ibu hamil, terutama bagi mereka yang sebelum hamil terbiasa menjaga berat badan. Diet saat hamil memang tidak dianjurkan, namun ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengontrol berat badan selama kehamilan tanpa membahayakan kesehatan ibu dan janin. Tren diet saat hamil yang sedang populer saat…
Halo, kenalan yuk dengan Diet Mayo, salah satu cara ampuh buat nurunin berat badan! Program diet yang udah ada sejak 1920-an ini terkenal efektif dan aman. Mau tahu lebih lanjut? Baca terus artikel ini ya! Diet Mayo dibagi menjadi 2 fase, yaitu:
Sayur trancam merupakan makanan khas Indonesia yang terbuat dari berbagai macam sayuran, seperti kol, wortel, tauge, dan mentimun. Sayuran ini biasanya dicampur dengan bumbu kacang atau kecap manis. Sayur trancam sering disajikan sebagai lalapan atau sebagai pelengkap hidangan utama. Sayur trancam memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap. Sayuran ini kaya akan vitamin, mineral, dan serat….
Sebagai pengganti nasi yang memiliki indeks glikemik tinggi, cobalah beberapa makanan ini saat diet. Saat menjalankan diet, nasi putih sering menjadi pantangan karena kandungan karbohidratnya yang tinggi. Namun, ada banyak makanan pengganti nasi yang lebih sehat dan mengenyangkan yang bisa Anda coba.
Mau Langsing Tanpa Efek Samping? Coba Diet Nasi Putih Yuk! Diet nasi putih akhir-akhir ini sedang menjadi perbincangan hangat di kalangan masyarakat. Diet ini diklaim dapat membantu menurunkan berat badan tanpa menimbulkan efek samping yang merugikan. Benarkah demikian?
Sudah coba program diet telur? Ternyata khasiatnya luar biasa! Diet telur adalah salah satu jenis diet yang sedang populer saat ini. Diet ini mengharuskan kita untuk mengonsumsi telur sebagai makanan utama selama beberapa minggu. Ada beberapa jenis diet telur, mulai dari diet telur rebus, diet telur ceplok, hingga diet telur orak-arik. Masing-masing jenis diet ini…
