Siapa yang tidak ingin terlihat awet muda? Tentu semua orang menginginkannya, terlebih ketika usia sudah menginjak kepala 4. Nah, ternyata ada beberapa makanan yang bisa membantu kamu untuk tetap terlihat awet muda, lho! Apa saja makanan tersebut? Yuk, simak ulasannya berikut ini! 1. Alpukat
Halo, para pecinta perawatan kulit! Siapa nih yang lagi cari makanan sehat buat melengkapi rutinitas skincare-nya? Tenang, aku kasih bocoran 5 makanan yang wajib kamu konsumsi. Dijamin kulit kamu bakal makin glowing, sehat, dan bebas masalah! Tren perawatan kulit memang terus berkembang. Tapi, jangan lupa bahwa nutrisi dari dalam juga punya peran penting. Makanan yang […]
Jangan Dibuang, Makanan Ini Aman Dikonsumsi Meski Jelek! Siapa sih yang tega membuang makanan? Apalagi kalau makanannya masih layak dikonsumsi. Tapi, banyak orang yang masih salah kaprah dan langsung membuang makanan yang sudah tidak segar atau terlihat jelek. Padahal, belum tentu makanan tersebut tidak aman dikonsumsi, lho!
Setelah berolahraga, tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi yang tepat untuk memulihkan tenaga dan membangun kembali otot-otot yang telah bekerja keras. Nah, berikut adalah 6 makanan yang baik dikonsumsi usai berolahraga: 1. Pisang: Pisang kaya akan potasium, elektrolit yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Selain itu, pisang juga mengandung karbohidrat yang dapat membantu mengisi […]
Setelah berolahraga, tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi untuk memulihkan energi dan memperbaiki jaringan otot yang rusak. Ada beberapa makanan yang sangat baik dikonsumsi setelah olahraga, yaitu: 1. Pisang
Saat sahur, penting untuk memilih minuman yang tepat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi selama berpuasa. Namun, ada beberapa minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur karena dapat menyebabkan dehidrasi atau masalah kesehatan lainnya. Berikut ini adalah 8 minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sahur:
Setelah memanjakan diri dengan makanan cepat saji yang lezat, penting untuk mengonsumsi makanan tertentu untuk meminimalisir dampak buruknya pada kesehatan. Berikut adalah beberapa makanan yang dapat membantu menetralisir efek negatif dari junk food:
Siapa yang tidak bosan saat bekerja di kantor? Apalagi kalau pekerjaan sedang menumpuk dan deadline semakin dekat. Tapi, jangan khawatir, ada camilan yang bisa menemani kamu saat bosan di kantor. Berikut ini 6 camilan yang bisa kamu konsumsi saat bosan di kantor: 1. Buah-buahan Buah-buahan segar seperti apel, pisang, atau jeruk bisa menjadi camilan sehat […]
Susu hamil merupakan salah satu minuman yang banyak direkomendasikan untuk ibu hamil. Tapi, apakah ibu hamil harus minum susu hamil? Yuk, simak penjelasannya berikut ini! Susu hamil adalah susu yang diformulasikan khusus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil. Susu ini biasanya diperkaya dengan berbagai vitamin, mineral, dan nutrisi lainnya yang penting untuk kesehatan ibu dan […]
Saat menjalankan ibadah puasa, penting untuk menjaga asupan makanan saat sahur agar kuat berpuasa seharian. Ada beberapa jenis makanan sehat yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat sahur, antara lain: Oatmeal: Oatmeal kaya serat dan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Buah-buahan: Buah-buahan seperti pisang, apel, dan jeruk mengandung gula alami yang dapat memberikan […]
