Mau tahu makanan apa saja yang bisa bikin kamu nggak gampang sakit? Ini dia daftarnya! 1. JerukJeruk adalah salah satu buah yang paling kaya vitamin C. Vitamin C adalah antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Selain itu, jeruk juga mengandung flavonoid, yaitu senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.
Olahraga itu penting banget buat kesehatan kita. Tapi, kadang-kadang olahraga bisa jadi membosankan, ya nggak? Nah, biar olahraga nggak membosankan lagi, coba deh tips-tips berikut ini: Tren olahraga terbaru sekarang ini adalah olahraga yang menggabungkan unsur permainan dan teknologi. Misalnya, ada olahraga virtual reality (VR) yang membuat kita bisa berolahraga sambil main game. Ada juga…
Makan setelah olahraga boleh enggak sih? Pertanyaan ini sering banget muncul di benak orang-orang yang baru mulai rutin berolahraga. Soalnya, ada yang bilang makan setelah olahraga itu bagus, tapi ada juga yang bilang malah bikin gemuk. Nah, sebenarnya gimana sih yang bener? Boleh atau enggak makan setelah olahraga? Yuk, cari tahu jawabannya di artikel ini!…
Bibir pecah-pecah saat puasa memang menyebalkan. Tapi, jangan khawatir, ada 5 cara mudah untuk mengatasinya: Minum banyak air. Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama bibir pecah-pecah. Jadi, pastikan untuk minum banyak air sepanjang hari, terutama saat berpuasa. Gunakan lip balm. Lip balm dapat membantu melembapkan bibir dan melindunginya dari angin dan matahari. Pilih lip balm…
Kenapa Makanan Sehat Kadang Enggak Enak? Yuk, Cari Tahu Alasannya! Makanan sehat itu penting, tapi kenapa ya kadang rasanya nggak enak? Tenang, kamu nggak sendirian! Banyak orang yang ngalamin hal yang sama. Yuk, kita cari tahu alasannya bareng-bareng!
Psoriasis adalah kondisi kulit yang menyebabkan bercak merah, bersisik, dan meradang. Bercak-bercak ini bisa gatal dan terasa tidak nyaman, dan dapat muncul di mana saja di tubuh. Psoriasis adalah kondisi kronis, tetapi dapat diobati. Ada beberapa jenis psoriasis, dan jenis yang paling umum adalah psoriasis plak. Psoriasis plak menyebabkan bercak-bercak merah, bersisik, dan meradang pada…
Mudik lebaran adalah tradisi tahunan yang selalu dinanti-nantikan oleh masyarakat Indonesia. Namun, perjalanan mudik yang jauh dan melelahkan seringkali membuat tubuh pegal-pegal. Jangan sampai pegal-pegal membuat mudik kamu jadi loyo! Simak 4 cara mengatasi pegal biar mudik enggak loyo berikut ini: 1. Rutin Lakukan Peregangan Sebelum dan selama perjalanan mudik, sempatkan untuk melakukan peregangan. Peregangan…
