Nasi adalah makanan pokok bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Namun, tahukah kamu bahwa makan nasi berlebihan dapat membawa bahaya bagi kesehatan? Berikut adalah 5 bahaya nasi kalau dimakan berlebihan: 1. Meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Nasi mengandung karbohidrat tinggi yang dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat. Jika dikonsumsi berlebihan, hal ini dapat menyebabkan resistensi […]
Ikan merupakan salah satu bahan makanan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Ikan mengandung banyak nutrisi penting, seperti protein, asam lemak omega-3, vitamin, dan mineral. Mengonsumsi ikan secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, di antaranya: Menjaga kesehatan jantung. Asam lemak omega-3 dalam ikan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol […]
Dalam hidup, kita pasti pernah bertemu dengan orang yang sikapnya berubah drastis ketika mereka menginginkan sesuatu dari kita. Orang-orang seperti ini biasanya hanya baik kepada kita jika ada maunya. Mereka akan bersikap manis dan perhatian, seolah-olah kita adalah teman baik mereka. Namun, ketika mereka sudah mendapatkan apa yang mereka inginkan, sikap mereka bisa langsung berubah […]
Inilah 6 Tanda Kalau Harus Berhenti Berolahraga Olahraga memang menyehatkan, tapi ada kalanya kamu perlu berhenti berolahraga. Berikut ini adalah 6 tanda yang menunjukkan bahwa kamu harus berhenti berolahraga: Kamu merasa sakit. Jika kamu merasakan sakit saat berolahraga, segera hentikan dan istirahat. Rasa sakit bisa menjadi tanda cedera, jadi penting untuk memeriksakannya ke dokter. Kamu […]
Berhenti merokok itu susah-susah gampang. Tapi, kalau kamu berhasil melakukannya, kamu akan mendapatkan banyak manfaat. Salah satunya adalah kamu bisa mendapatkan 5 hal ini: 1. Kesehatan yang lebih baik
Jika kamu mengalami bulimia, kamu mungkin merasa malu atau takut untuk membicarakannya. Namun, penting untuk diingat bahwa kamu tidak sendirian dan ada bantuan yang tersedia. Bulimia adalah gangguan makan serius yang dapat menyebabkan masalah kesehatan yang mengancam jiwa. Jika kamu mengalaminya, penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental. Ada banyak alasan mengapa orang merahasiakan […]
Mimisan yang terjadi terus menerus atau disertai gejala lain, seperti: mimisan yang banyak atau berlangsung lama, mimisan yang disertai darah menggumpal, mimisan yang terjadi setelah cedera kepala, atau mimisan yang disertai gejala lain seperti demam, sakit kepala, atau gangguan penglihatan, bisa menjadi tanda adanya penyakit serius. Beberapa penyakit serius yang bisa menyebabkan mimisan antara lain: […]
Imunisasi adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi bayi dari berbagai penyakit berbahaya. Namun, masih banyak orang tua yang enggan mengimunisasi anaknya karena takut akan efek sampingnya. Padahal, efek samping imunisasi jauh lebih kecil dibandingkan dengan risiko penyakit yang bisa dicegah dengan imunisasi. Berikut ini adalah 5 dampak negatif jika bayi tidak diimunisasi:
Mau tetap berolahraga saat puasa? Bisa banget! Tapi ada beberapa tips yang perlu kamu perhatikan supaya tetap aman dan sehat. Simak tips-tipsnya berikut ini yuk! 1. Pilih waktu yang tepat. Hindari berolahraga saat cuaca sedang panas terik atau saat kamu sedang merasa haus dan lapar. Waktu yang paling ideal untuk berolahraga saat puasa adalah menjelang […]
Vaksin adalah salah satu cara paling efektif untuk melindungi anak-anak dari penyakit serius. Vaksin bekerja dengan merangsang sistem kekebalan tubuh untuk memproduksi antibodi terhadap penyakit tertentu. Ketika seorang anak mendapatkan vaksin, tubuhnya belajar mengenali dan melawan penyakit tersebut di kemudian hari. Namun, ada saja oknum yang tidak bertanggung jawab menjual vaksin palsu. Vaksin palsu ini […]
