4 Tanda Harus Cuti Kerja Sekarang Juga

4 Gejala Kamu Butuh Cuti Kerja, Wajib Istirahat!

4 Tanda Harus Cuti Kerja Sekarang Juga Kamu pasti pernah merasakan saat-saat di mana pekerjaan terasa sangat melelahkan, sampai-sampai kamu merasa ingin menyerah. Nah, kalau kamu lagi ngalamin hal ini, mungkin ini saatnya kamu ambil cuti kerja.Berikut 4 tanda yang menunjukkan bahwa kamu butuh cuti kerja sekarang juga: 1. Kamu merasa lelah terus-menerus Ini bukan…

Read More
Benarkah Hipertensi Juga Mengintai Anak

Tekanan Darah Tinggi Pada Anak, Bukan Cuma Mitos!

Tahukah kamu bahwa hipertensi nggak cuma mengincar orang dewasa aja, tapi juga bisa menyerang anak-anak? Yap, “Benarkah Hipertensi Juga Mengintai Anak” adalah topik penting yang perlu kita bahas. Yuk, kita cari tahu lebih lanjut! Hipertensi atau tekanan darah tinggi terjadi ketika tekanan darah di arteri lebih tinggi dari biasanya. Pada anak-anak, hipertensi bisa disebabkan oleh…

Read More
Tak Selalu Dihindari Diabetes Pun Butuh Karbo

Mitos Salah Kaprah! Ternyata Penderita Diabetes Juga Butuh Karbo

Diabetes merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi. Banyak orang beranggapan bahwa penderita diabetes harus menghindari karbohidrat sama sekali. Padahal, karbohidrat tetap dibutuhkan oleh penderita diabetes, asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Ketika karbohidrat dicerna, tubuh akan memecahnya menjadi glukosa, yang kemudian digunakan sebagai bahan…

Read More
Olahraga Juga Menyehatkan Otak Kok Bisa

Olahraga Bikin Otak Cerdas, Kok Bisa?

Olahraga tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga otak. Kok bisa? Saat berolahraga, tubuh melepaskan hormon endorfin yang memiliki efek menenangkan dan membuat perasaan senang. Endorfin ini juga dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, seperti memori dan konsentrasi. Selain itu, olahraga juga dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang membawa oksigen dan nutrisi penting untuk kesehatan otak.

Read More