Gorengan saat puasa memang menggoda banget ya. Tapi, tahu nggak sih kalau gorengan itu sebaiknya dibatasi saat puasa? Soalnya, gorengan itu tinggi lemak dan kalori, yang bisa bikin kita cepat haus dan lemas. Selain itu, gorengan juga bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang nggak baik buat kesehatan jantung kita. Nah, kalau kamu lagi…
Puasa itu menahan lapar dan dahaga. Tapi, kok berat badan malah naik ya? Jangan khawatir, ini alasannya! Saat puasa, tubuh kita akan mengalami perubahan metabolisme. Tubuh akan memecah cadangan lemak menjadi energi. Nah, proses pemecahan lemak ini bisa menghasilkan asam lemak bebas yang menumpuk di hati. Penumpukan asam lemak bebas ini bisa menyebabkan peningkatan berat…
Penyebab Ibu Hamil Sering Buang Air Kecil adalah hal yang wajar terjadi selama kehamilan. Seiring bertambahnya usia kehamilan, rahim akan membesar dan menekan kandung kemih, sehingga membuat ibu hamil lebih sering buang air kecil. Biasanya, kondisi ini akan membaik setelah melahirkan. Selain pembesaran rahim, ada beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan ibu hamil sering buang…
Ibu hamil disarankan untuk jalan pagi karena banyak manfaat yang bisa didapatkan. Jalan pagi dapat membantu menjaga kesehatan ibu dan janin, serta mempersiapkan tubuh untuk proses persalinan. Beberapa manfaat jalan pagi untuk ibu hamil antara lain: 1. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
Menurut penelitian, ibu hamil yang cukup tidur memiliki risiko lebih rendah mengalami komplikasi kehamilan, seperti preeklamsia, kelahiran prematur, dan berat badan lahir rendah. Tidur siang yang cukup juga dapat membantu ibu hamil mengatasi kelelahan, mual, dan sakit punggung yang umum terjadi selama kehamilan. Selain manfaat kesehatan, tidur siang juga dapat membantu ibu hamil mempersiapkan diri…
Olahraga tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga menyehatkan pikiran. Ada banyak alasan kenapa hobi olahraga membuat hidup lebih bahagia. Pertama, olahraga melepaskan endorfin, yang memiliki efek menenangkan dan membuat bahagia. Kedua, olahraga membantu mengurangi stres dan kecemasan. Ketiga, olahraga meningkatkan kualitas tidur. Keempat, olahraga meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri. Kelima, olahraga memperkuat hubungan sosial….
Pernahkah kamu bertanya-tanya kenapa pria cenderung lebih jarang terlihat moody dibandingkan wanita? Apakah ini hanya mitos atau memang ada alasan ilmiah di baliknya? Yuk, kita bahas tuntas di artikel ini! Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh National Institute of Mental Health, wanita memang lebih rentan mengalami perubahan suasana hati yang drastis, yang sering disebut sebagai…
