Air minum galon merupakan salah satu sumber air minum yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia. Namun, tahukah Anda bahwa mengonsumsi air minum galon juga dapat berisiko menyebabkan infeksi oportunistik? Infeksi oportunistik adalah infeksi yang disebabkan oleh mikroorganisme yang biasanya tidak menimbulkan penyakit pada orang sehat, tetapi dapat menyebabkan penyakit serius pada orang dengan sistem kekebalan tubuh […]
Konsumsi gula berlebih bisa memberikan pengaruh buruk bagi kesehatan otak kita. Gula yang berlebihan dapat menyebabkan peradangan pada otak, yang dapat merusak sel-sel otak dan mengganggu fungsi kognitif. Selain itu, gula juga dapat menyebabkan resistensi insulin, yang dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah di otak dan meningkatkan risiko stroke. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi gula […]
Habis Olahraga Jangan Konsumsi Makanan Ini Setelah berolahraga, tubuh kita membutuhkan nutrisi untuk memulihkan diri. Namun, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari setelah berolahraga, karena dapat menghambat proses pemulihan atau bahkan memperburuk kondisi tubuh.
Sebelum donor darah, penting untuk mempersiapkan tubuh dengan baik. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Ada beberapa makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi sebelum donor darah, di antaranya: 1. Makanan kaya zat besi, seperti daging merah, hati, dan bayam. Zat besi sangat penting untuk produksi sel darah merah, yang akan diambil saat donor […]
Rambut panjang dan sehat adalah dambaan banyak orang, terutama perempuan. Tak heran jika banyak orang mencari cara untuk memanjangkan rambut dengan cepat. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Berikut adalah 5 makanan yang bisa membantu rambut cepat panjang: 1. TelurTelur merupakan sumber protein yang sangat baik untuk rambut. Protein […]
Agar si kecil bisa tumbuh tinggi secara optimal, penting untuk memberikan makanan yang bergizi seimbang. Nah, berikut ini 4 makanan yang bisa membantu menambah tinggi badan anak: 1. Susu
Kolagen, sebuah protein yang banyak ditemukan di jaringan ikat tubuh seperti kulit, tulang, dan otot, ternyata bisa dimakan! Kolagen yang dapat dimakan ini umumnya diolah menjadi suplemen atau makanan kesehatan. Nah, kalau kita mengonsumsi kolagen yang dapat dimakan ini, apa saja ya yang terjadi pada tubuh kita? Berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi kolagen yang dapat […]
Bagi sebagian orang, minum alkohol bisa menjadi kebiasaan yang menyenangkan. Namun, minum terlalu banyak dan terlalu cepat juga bisa membawa efek yang buruk pada tubuh, seperti mabuk yang parah. Sebenarnya, ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar tidak cepat mabuk saat konsumsi minum alkohol. Pertama-tama, perhatikan jenis minuman alkohol yang dikonsumsi. Minuman beralkohol yang mengandung […]
Semua orang pasti ingin memiliki gaya hidup yang sehat dan seimbang. Namun, ada begitu banyak godaan yang menghadang, salah satunya adalah kebiasaan mengonsumsi gula yang berlebihan. Meskipun rasanya manis dan terasa enak, gula memberikan dampak buruk bagi tubuh kita. Ada banyak masalah kesehatan yang muncul akibat kelebihan gula dalam tubuh, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit […]
Saya yakin Anda pernah mendengar kalimat “terlalu banyak garam dapat membuat tekanan darah meningkat”. Ya, itu benar! Garam adalah salah satu penyebab utama tekanan darah tinggi di dunia. Namun, bagaimana jika saya memberitahu Anda bahwa garam bisa membuat kita gemuk? Banyak orang menganggap bahwa mengurangi porsi makan bisa membuat tubuh mereka kurus, tetapi kenyataannya, konsumsi […]
