Kue Lebaran Lezat nan Menggugah Selera Lebaran, hari kemenangan umat Muslim, tak lengkap tanpa kehadiran kue-kue lezat yang memanjakan lidah. Berbagai jenis kue tradisional khas Indonesia hadir untuk memeriahkan perayaan ini. Namun, tahukah kamu berapa kandungan kalori dari setiap kue lebaran? Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini! Kue Nastar, Manisnya Bikin Nagih
Siapa bilang olahraga hanya bisa dilakukan di pagi hari? Setelah seharian berpuasa, tubuh justru membutuhkan aktivitas fisik untuk membakar kalori dan menjaga kesehatan. Nah, salah satu waktu yang tepat untuk berolahraga setelah berbuka puasa adalah setelah salat tarawih. Ada banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan setelah tarawih, mulai dari yang ringan hingga berat. Berikut adalah […]
Selamat datang di artikel kuliner spesial Lebaran! Kali ini, kita akan menyajikan tujuh resep menu Lebaran tanpa santan yang rendah kolesterol dan kalori. Cocok banget buat kamu yang pengen menikmati sajian Lebaran yang lezat tapi tetap sehat.Manfaat Menu Lebaran Tanpa Santan Selain rendah kolesterol dan kalori, menu Lebaran tanpa santan juga punya banyak manfaat lain, […]
Halo, para pembaca yang budiman! Bulan puasa sebentar lagi tiba, nih. Buat teman-teman yang punya diabetes, pasti udah mulai mikirin menu buka puasa yang sehat dan nggak bikin gula darah naik, kan? Tenang aja, aku punya solusinya! Menu buka puasa untuk pengidap diabetes itu nggak harus ribet dan hambar, kok. Ada banyak pilihan makanan yang […]
Begini Cara Tepat Mengolah Bayam, Sayuran Hijau yang Kaya Manfaat! Bayam, sayuran hijau yang mudah ditemukan di pasaran ini ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Mulai dari menjaga kesehatan mata, tulang, hingga mencegah anemia. Namun, untuk mendapatkan manfaat bayam secara optimal, perlu diolah dengan cara yang tepat. Berikut ini cara tepat mengolah bayam agar nutrisinya […]
Liburan Tanpa Naik Berat Badan, Bisa Kok! Siapa bilang liburan itu harus selalu dibarengi dengan naik berat badan? Dengan sedikit perencanaan dan kemauan, kamu tetap bisa menikmati liburan tanpa khawatir timbangan naik. Berikut ini beberapa tipsnya:
Buah blewah, dengan daging buahnya yang berwarna oranye dan rasanya yang manis, menjadi primadona di bulan puasa. Selain menyegarkan, buah ini juga menyimpan banyak khasiat untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa khasiat buah blewah yang perlu Anda ketahui:
Mengurangi konsumsi garam sangat penting untuk kesehatan kita. Garam yang berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke. Namun, mengurangi konsumsi garam tidak harus berarti mengorbankan rasa makanan kita. Ada banyak bahan alternatif yang dapat kita gunakan untuk menambah rasa pada makanan kita tanpa menambahkan garam. Berikut adalah 7 bahan alternatif untuk mengurangi […]
Setelah seharian berpuasa, tubuh kita pasti lemas dan membutuhkan asupan cairan yang banyak. Salah satu minuman yang paling cocok untuk membatalkan puasa adalah kelapa muda. Air kelapa muda mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti elektrolit, kalium, dan magnesium. Selain itu, air kelapa muda juga rendah kalori dan lemak, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita […]
Makan es batu saat hamil memang nikmat, tapi adakah efek sampingnya? Tenang, kita bahas tuntas di sini! Menurut penelitian terbaru dari Kementerian Kesehatan, mengonsumsi es batu saat hamil boleh-boleh saja, asal tidak berlebihan. Pasalnya, es batu terbuat dari air putih yang justru dibutuhkan ibu hamil untuk menjaga hidrasi tubuh.
