Desember 4, 2024
Headlines

olahraga

Olahraga Bersama Jadikan Prajurit Jalasena Koarmada II Solid dan Kompak

Olahraga Bersama Jadikan Prajurit Jalasena Koarmada II Solid dan Kompak

admin01 mins

Sengkelatnews.com Guna menjaga kesehatan serta kebugaran jasmani, prajurit Jalasena Koarmada II, Pangkoarmada II Laksda TNI Ariantyo Condrowibowo, melaksanakan olahraga bersama seluruh prajurit dan PNS Koarmada II, bertempat di Dermaga Madura Koarmada II, Ujung Surabaya. Selasa (30/4). Kegiatan olahraga bersama diawali dengan melaksanakan senam SKJ 88, dilanjutkan dengan berlari dan jalan sehat serta bersepeda santai mengelilingi…

Read More
Olahraga Sambil Mendengarkan Musik Perhatikan 3 Hal Ini

3 Rahasia Olahraga Sambil Musik yang Seru Banget!

Cindy Amalia02 mins

Olahraga sambil mendengarkan musik jadi salah satu cara untuk meningkatkan semangat dan membuat olahraga lebih menyenangkan. Namun ternyata, tidak semua jenis musik cocok untuk didengarkan saat berolahraga. Ada beberapa faktor yang perlu diperhatikan agar musik tidak justru mengganggu olahraga yang sedang dilakukan. Berikut ini beberapa hal penting yang perlu diperhatikan: Pilih musik dengan tempo yang…

Read More
Tetap Sehat Ini Olahraga Saat Macet

Rahasia Tetap Sehat dan Bugar Saat Terjebak Macet

Cindy Amalia01 mins

Stres dan jenuh saat terjebak macet itu wajar, tapi jangan sampai kondisi tersebut mengganggu kesehatanmu. Daripada bengong atau main ponsel, lebih baik lakukan olahraga ringan saat macet. Selain membuat tubuh lebih rileks, olahraga juga bisa melancarkan peredaran darah dan membuat pikiran lebih segar. Ada beberapa jenis olahraga yang bisa kamu lakukan saat macet, di antaranya:

Read More