Menjaga kesehatan gigi saat puasa itu penting banget, karena saat puasa produksi air liur kita berkurang, sehingga mulut jadi lebih kering. Kalau mulut kering, bakteri di mulut jadi lebih mudah berkembang biak dan menyebabkan masalah gigi, seperti gigi berlubang, bau mulut, dan radang gusi. Nah, berikut ini 4 tips menjaga kesehatan gigi saat puasa:
Olahraga saat puasa? Siapa takut! Ternyata ada banyak olahraga terbaik yang bisa kamu lakukan menjelang berbuka puasa, lho. Olahraga-olahraga ini tidak hanya menyehatkan, tapi juga bisa membantu kamu membakar lemak dan menjaga kebugaran selama puasa. Buat kamu yang sedang mencari inspirasi olahraga menjelang berbuka puasa, berikut ini 6 olahraga terbaik yang bisa kamu coba:
Siapa yang tidak suka takjil? Makanan manis dan menyegarkan ini menjadi menu wajib saat berbuka puasa. Namun, jangan asal pilih takjil karena tidak semua takjil sehat. Berikut ini 5 menu takjil sehat untuk berbuka puasa yang bisa kamu coba: Es buah Es buah merupakan takjil yang menyegarkan dan kaya akan vitamin. Takjil ini dibuat dari […]
Puasa qadha Ramadan adalah puasa yang dilakukan untuk mengganti puasa Ramadan yang terlewat karena suatu alasan yang dibenarkan syariat. Puasa qadha ini wajib dilakukan bagi setiap Muslim yang tidak berpuasa pada bulan Ramadan tanpa adanya udzur syar’i. Tata cara puasa qadha Ramadan sama dengan puasa Ramadan pada umumnya, yaitu menahan diri dari makan, minum, dan […]
Gorengan saat puasa memang menggoda banget ya. Tapi, tahu nggak sih kalau gorengan itu sebaiknya dibatasi saat puasa? Soalnya, gorengan itu tinggi lemak dan kalori, yang bisa bikin kita cepat haus dan lemas. Selain itu, gorengan juga bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang nggak baik buat kesehatan jantung kita. Nah, kalau kamu lagi […]
Puasa memang menjadi salah satu ibadah yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain bermanfaat untuk kesehatan organ tubuh, ternyata puasa juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Kulit yang sehat dan glowing tentu dambaan setiap orang, bukan? Nah, berikut ini adalah 4 tips yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan kulit sehat dan glowing saat berpuasa. Puasa memang menjadi […]
Sahur merupakan waktu makan sebelum berpuasa pada bulan Ramadhan. Mengonsumsi makanan yang sehat saat sahur sangat penting untuk menjaga stamina selama berpuasa. Berikut adalah 6 jenis makanan sehat yang cocok untuk sahur: Oatmeal Oatmeal kaya akan serat dan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Buah-buahan Buah-buahan seperti pisang, apel, dan kurma mengandung […]
Saat berbuka puasa, tentu kita ingin menyantap hidangan yang lezat dan praktis. Salah satu pilihannya adalah olahan jamur. Jamur memiliki tekstur yang kenyal dan rasa yang gurih, sehingga cocok diolah menjadi berbagai macam masakan. Berikut ini adalah 6 kreasi resep olahan jamur yang nikmat dan praktis untuk menu berbuka puasa:
Puasa itu baik untuk kesehatan, tapi bagaimana kalau kita sedang sakit? Apakah kita tetap boleh berpuasa? Jawabannya adalah tergantung. Jika sakitnya ringan, seperti flu atau batuk, kita masih boleh berpuasa. Namun, jika sakitnya berat, seperti demam tinggi atau diare, kita sebaiknya tidak berpuasa. Karena, puasa bisa memperburuk kondisi kita. Berikut adalah 4 tips puasa saat […]
Puasa itu menahan lapar dan dahaga. Tapi, kok berat badan malah naik ya? Jangan khawatir, ini alasannya! Saat puasa, tubuh kita akan mengalami perubahan metabolisme. Tubuh akan memecah cadangan lemak menjadi energi. Nah, proses pemecahan lemak ini bisa menghasilkan asam lemak bebas yang menumpuk di hati. Penumpukan asam lemak bebas ini bisa menyebabkan peningkatan berat […]
