Sakit punggung saat hamil adalah keluhan yang umum dialami oleh ibu hamil. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari perubahan hormonal hingga perubahan postur tubuh.Sakit punggung selama hamil biasanya terjadi pada trimester kedua dan ketiga, saat perut ibu semakin membesar dan pusat gravitasi tubuh bergeser. Hal ini dapat menyebabkan ketegangan pada otot-otot punggung, […]
Musim mudik telah tiba! Saatnya bersiap-siap untuk menempuh perjalanan jauh ke kampung halaman. Jangan lupakan 5 hal penting ini agar mudikmu lancar dan menyenangkan: 1. Tiket transportasi. Pastikan kamu sudah membeli tiket transportasi jauh-jauh hari, terutama jika kamu mudik menggunakan pesawat atau kereta api. Jangan sampai kehabisan tiket dan terpaksa mudik naik kendaraan pribadi yang […]
Berolahraga saat bulan Ramadan memang menjadi tantangan tersendiri. Namun, dengan tips yang tepat, kamu tetap bisa berolahraga secara aman dan efektif tanpa mengganggu ibadah puasamu. Berikut adalah 4 tips berolahraga di bulan Ramadan yang bisa kamu ikuti: 1. Pilih waktu yang tepat. Waktu terbaik untuk berolahraga saat bulan Ramadan adalah saat sahur atau setelah berbuka […]
Sakit saat buang air kecil atau yang dalam dunia medis disebut disuria adalah kondisi yang umum terjadi pada pria dan wanita. Rasa sakit atau perih yang menyertai saat buang air kecil ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari infeksi saluran kemih, batu ginjal, hingga penyakit menular seksual. Yuk, kenali 4 penyebab utama sakit saat […]
Kaki bengkak saat hamil adalah keluhan yang umum terjadi. Kondisi ini biasanya muncul pada trimester ketiga kehamilan. Bengkak terjadi karena adanya penumpukan cairan di kaki dan pergelangan kaki. Hal ini disebabkan oleh peningkatan volume darah dan cairan tubuh selama kehamilan, serta tekanan rahim pada pembuluh darah di kaki. Meski kaki bengkak saat hamil adalah kondisi […]
Tahukah kamu apa yang terjadi pada tubuh saat berolahraga saat puasa? Yuk, simak penjelasannya berikut ini! Saat berpuasa, tubuh akan mengalami perubahan metabolisme. Tubuh akan menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi utama, sehingga berat badan akan cenderung turun. Namun, jika kamu berolahraga saat puasa, tubuh akan memerlukan energi ekstra, sehingga cadangan lemak akan lebih cepat […]
Tips Sahur Untuk Penderita Gerd Pengertian Gerd
Puasa adalah waktu yang tepat untuk merefleksikan diri dan mendekatkan diri kepada Tuhan. Namun, puasa juga bisa menjadi waktu yang membosankan dan melelahkan. Untuk mengatasi kebosanan dan kelelahan saat puasa, kamu bisa mencoba beberapa olahraga ringan. Olahraga ringan tidak hanya dapat membantu kamu tetap aktif, tetapi juga dapat membantu kamu membakar kalori dan menjaga kesehatan […]
Anak Pemalu: Bagaimana Membuatnya Akrab Saat Silaturahmi Keluarga Anak pemalu sering kali merasa tidak nyaman dan canggung saat bertemu orang baru, termasuk saat silaturahmi keluarga. Hal ini dapat membuat mereka menarik diri dan sulit berinteraksi dengan orang lain. Namun, ada beberapa cara untuk membuat anak pemalu lebih akrab saat silaturahmi keluarga.
Bangunkan si kecil saat sahur memang susah-susah gampang. Ada saja drama yang terjadi, mulai dari pura-pura tidur sampai merengek minta ditemani. Tapi, jangan khawatir, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk membangunkan si kecil dengan mudah dan menyenangkan. 1. Buat suasana sahur yang menyenangkan
