Ketika kita sakit, salah satu hal yang sering kita lakukan adalah bed rest atau istirahat di tempat tidur. Tapi tahukah kamu kalau olahraga juga bisa menjadi pilihan saat kita sakit? Ya, olahraga ringan seperti jalan kaki atau bersepeda bisa membantu mempercepat proses penyembuhan lho! Olahraga saat sakit bisa membantu melancarkan peredaran darah, meningkatkan sistem kekebalan […]
Mengajak anak untuk bersekolah memang tidak semudah membalikkan telapak tangan, apalagi saat mereka masih balita. Tak jarang, anak-anak akan merengek, menangis, bahkan menolak saat akan ditinggal di sekolah. Jika kamu mengalami masalah ini, jangan khawatir. Berikut adalah 5 tips mengatasi anak yang ogah ditinggal saat sekolah: 1. Biasakan anak dengan lingkungan sekolah secara bertahap. Ajak […]
Olahraga saat menstruasi bolehkah? Jawabannya, boleh! Asalkan dilakukan dengan intensitas ringan hingga sedang dan disesuaikan dengan kondisi tubuh. Malahan, olahraga saat menstruasi punya banyak manfaat, di antaranya: 1. Mengurangi kram perut 2. Melancarkan aliran darah 3. Meningkatkan mood 4. Mengurangi kembung 5. Menambah energi
Berat badan ideal bayi saat dilahirkan adalah topik yang banyak dicari oleh para calon orang tua. Hal ini dikarenakan berat badan bayi saat lahir dapat menjadi salah satu indikator kesehatan bayi. Berat badan bayi yang ideal saat lahir berkisar antara 2.500 gram hingga 4.000 gram. Bayi yang lahir dengan berat badan di bawah 2.500 gram […]
Mau tetap berolahraga saat puasa? Bisa banget! Tapi ada beberapa tips yang perlu kamu perhatikan supaya tetap aman dan sehat. Simak tips-tipsnya berikut ini yuk! 1. Pilih waktu yang tepat. Hindari berolahraga saat cuaca sedang panas terik atau saat kamu sedang merasa haus dan lapar. Waktu yang paling ideal untuk berolahraga saat puasa adalah menjelang […]
Asma adalah kondisi saluran napas yang meradang dan menyempit, sehingga sulit bernapas. Saat hamil, perubahan hormonal dan fisik dapat memperburuk gejala asma. Berikut beberapa tips mengatasi asma kambuh saat hamil: Hindari pemicu asma. Pemicu umum termasuk debu, asap, bulu hewan peliharaan, dan serbuk sari. Gunakan inhaler sesuai petunjuk dokter. Inhaler adalah obat yang dihirup untuk […]
Pentingnya Pendamping Saat Persalinan Saat menjalani proses persalinan, kehadiran seorang pendamping sangatlah penting. Baik suami, ibu, atau doula, pendamping dapat memberikan dukungan emosional dan fisik yang sangat dibutuhkan oleh ibu selama proses persalinan.
Traveling itu memang menyenangkan, tapi bawaannya pasti banyak banget. Nah, biar nggak ribet, kamu wajib bawa 5 jenis brush makeup ini aja saat traveling. Dijamin, makeup kamu tetep on point! 1. Brush foundation
Saat berpuasa, mengatur emosi merupakan salah satu tantangan yang dihadapi banyak orang. Namun, bagi beberapa zodiak, hal ini bisa menjadi lebih sulit. Berikut adalah 5 zodiak yang paling susah mengatur emosi ketika puasa: Aries Aries dikenal dengan sifatnya yang impulsif dan mudah marah. Saat berpuasa, mereka cenderung lebih sensitif dan mudah tersinggung. Lapar dan haus […]
Sedang hamil merupakan momen membahagiakan yang perlu dijaga. Salah satu caranya adalah dengan menjaga pola makan. Ada beberapa makanan yang perlu dihindari saat hamil karena dapat membahayakan janin dan ibu hamil. Berikut adalah 8 makanan yang perlu dihindari saat hamil:
