Mendengarkan musik saat berolahraga sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Musik dapat memberikan banyak manfaat, mulai dari meningkatkan motivasi hingga mengurangi rasa nyeri. Namun, apa saja sebenarnya manfaat mendengarkan musik saat olahraga? Berikut ulasannya: Meningkatkan motivasi
Puasa itu menahan lapar dan dahaga. Tapi, kok berat badan malah naik ya? Jangan khawatir, ini alasannya! Saat puasa, tubuh kita akan mengalami perubahan metabolisme. Tubuh akan memecah cadangan lemak menjadi energi. Nah, proses pemecahan lemak ini bisa menghasilkan asam lemak bebas yang menumpuk di hati. Penumpukan asam lemak bebas ini bisa menyebabkan peningkatan berat…
Atasi kantuk saat puasa memang gampang-gampang susah ya. Tapi, tenang aja, ada 6 cara mudah yang bisa kamu lakuin biar puasa kamu lancar jaya tanpa rasa kantuk yang mengganggu. Yuk, simak tipsnya berikut ini:
Jadikan Ramadan Momen Yang Tepat Untuk Mengajarkan Anak Berbagi Ramadan adalah bulan yang penuh berkah dan ampunan. Selain itu, Ramadan juga merupakan waktu yang tepat untuk mengajarkan anak-anak tentang pentingnya berbagi. Dengan mengajarkan anak-anak tentang berbagi, kita dapat menumbuhkan rasa empati dan kepedulian mereka terhadap sesama.
Kulit cantik saat Lebaran adalah dambaan setiap wanita. Untuk mendapatkannya, ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan. Berikut 5 tips agar kulit cantik saat Lebaran: 1. Bersihkan wajah secara teratur. Cuci wajah dua kali sehari dengan sabun pembersih yang lembut. Hindari menggunakan sabun yang keras atau mengandung bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit.
Siapa yang tidak suka begadang nonton sepakbola? Tapi, begadang itu tidak baik untuk kesehatan. Nah, berikut ini ada 5 tips tetap sehat saat begadang nonton sepakbola: 1. Tidur cukup sebelum begadang. Ini sangat penting agar tubuh tidak terlalu lelah saat begadang sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Saat sahur, tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk menjalani puasa seharian. Salah satu cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut adalah dengan mengonsumsi jus buah. Jus buah kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa minum jus buah saat sahur memberikan manfaat besar…
