Rahasia Membangunkan Anak Saat Sahur, Dijamin Ampuh!

Bangunkan anak saat sahur memang gampang-gampang susah. Terkadang, sudah dibangunkan berkali-kali, mereka masih saja keukeuh melanjutkan tidurnya. Nah, biar nggak kesiangan sahur, coba deh beberapa tips jitu berikut ini! Pertama, usahakan untuk membangunkan anak secara perlahan. Jangan langsung menyalakan lampu kamar atau menarik selimutnya secara tiba-tiba. Coba panggil namanya dengan lembut atau usap kepalanya dengan […]

4 mins read

Rahasia Sahur Sehat: 6 Makanan Andalan yang Bikin Puasa Makin Lancar

Sahur merupakan waktu makan sebelum berpuasa pada bulan Ramadhan. Mengonsumsi makanan yang sehat saat sahur sangat penting untuk menjaga stamina selama berpuasa. Berikut adalah 6 jenis makanan sehat yang cocok untuk sahur: Oatmeal Oatmeal kaya akan serat dan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama. Buah-buahan Buah-buahan seperti pisang, apel, dan kurma mengandung […]

6 mins read

Buka-Buka Rahasia, Susu Boleh Jadi Peneman Berbuka dan Sahur?

Berbuka dan Sahur dengan Susu, Bolehkah? Saat bulan puasa, umat Islam diwajibkan untuk berpuasa selama kurang lebih 13 jam setiap harinya. Selama berpuasa, tentu saja tubuh kita akan mengalami dehidrasi dan kekurangan nutrisi. Untuk mengganti cairan dan nutrisi yang hilang, banyak orang yang memilih untuk berbuka dan sahur dengan susu. Namun, apakah berbuka dan sahur […]

7 mins read

7 Jurus Ampuh Biar Sahur Nggak Keburu Petang!

Sahur merupakan waktu makan yang penting bagi umat Islam yang menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Makan sahur berfungsi untuk mempersiapkan tubuh agar tetap berenergi selama berpuasa seharian. Namun, banyak orang yang kesulitan untuk bangun sahur tepat waktu. Berikut adalah 7 cara agar tidak gampang telat bangun sahur: Tidur lebih awal. Cara pertama untuk tidak […]

8 mins read

Rahasia Menu Sahur dan Buka Puasa Sehat, Lambung Aman!

Puasa adalah ibadah yang baik untuk kesehatan, termasuk kesehatan lambung. Namun, terkadang saat puasa, lambung justru bermasalah karena pola makan yang tidak teratur. Untuk itu, penting untuk memilih menu makanan sahur dan buka puasa yang baik untuk kesehatan lambung. Menurut ahli gizi, ada beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi saat sahur dan buka puasa untuk […]

6 mins read

Manfaat Jus Buah Saat Sahur: Temuan Tak Terduga yang Mengubah Puasa Anda!

Saat sahur, tubuh kita membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk menjalani puasa seharian. Salah satu cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut adalah dengan mengonsumsi jus buah. Jus buah kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa minum jus buah saat sahur memberikan manfaat besar […]

8 mins read

Cara Minum Kopi Saat Sahur Biar Sehat dan Puasa Tetap Lancar

Siapa yang tidak suka kopi? Minuman yang satu ini memang sudah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat Indonesia. Kopi bahkan menjadi salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi saat sahur, karena dipercaya dapat memberikan energi tambahan untuk berpuasa seharian. Namun, tahukah kamu kalau ada cara mengonsumsi kopi yang menyehatkan saat sahur? Yuk, simak 5 caranya […]

5 mins read

Rahasia Kenyang Seharian Cuma dari Menu Sahur Ini

Sahur adalah waktu makan yang sangat penting saat bulan puasa. Dengan makan sahur, kita bisa mendapatkan energi yang cukup untuk beraktivitas seharian selama puasa. Namun, tidak semua makanan sahur bisa membuat kita kenyang lebih lama. Berikut ini adalah 5 rekomendasi menu sahur yang bisa membuatmu kenyang lebih lama: Oatmeal Oatmeal adalah makanan yang kaya akan […]

5 mins read

10 Alasan Pentingnya Buah Apel untuk Sahur Anda

Buah apel, si buah yang manis dan menyegarkan ini ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan, lho! Nggak heran kalau apel sering dijadikan pilihan buah untuk menu sahur. Nah, berikut ini ada 10 alasan kenapa buah apel sangat baik jadi makanan sahur: 1. Mengandung banyak seratApel mengandung banyak serat, baik serat larut maupun serat tidak larut. […]

9 mins read